تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وانا اعاني من مشكله عدم التغوط الا باستخدام الاصبع وانا على هذه ال
11 مارس 2016
1720
انا شاب ابلغ من العمر 20 عام وانا اعاني من مشكله عدم التغوط الا باستخدام الاصبع وانا على هذه الحاله منذ 5سنوات واريد المساعده لاصبح اتغوط بشكل طبيعي افيدوني وشكرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب ترك عادة الاصبع هذه وان تنتبه لنظام غذاءك ومحاربة الامساك كلياً وذلك بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل كبير على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة بالاضافة يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بتناولها منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من2 الى 3 اكواب والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم
رياضة المشي ممتازة وتساعد على تحريك الامعاء
لا تستخدم اصبعك مرة اخرى ولا تُدخل اي شيء في الشرج عندما تفعل ما نصحتك به ستخرج طبيعيا ولا تستعجل. عندما تشعر بالحاجة للتغوط خذ وقتك واجلس في الحمام كي تتغوط بشكل طبيعي
0
2016-03-11 06:05:59
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-711172
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
يجب ترك عادة الاصبع هذه وان تنتبه لنظام غذاءك ومحاربة الامساك كلياً وذلك بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل كبير على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة بالاضافة يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بتناولها منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من2 الى 3 اكواب والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم
رياضة المشي ممتازة وتساعد على تحريك الامعاء
لا تستخدم اصبعك مرة اخرى ولا تُدخل اي شيء في الشرج عندما تفعل ما نصحتك به ستخرج طبيعيا ولا تستعجل. عندما تشعر بالحاجة للتغوط خذ وقتك واجلس في الحمام كي تتغوط بشكل طبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم. . انا اعاني بعد زلادتي منذ تقريبا سنتين من خروج ريح مستمر من الدبر لدرجه اني لا استطيع...
• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشربي المشروبات الغازية
ابتعدي عن مضغ العلك
ابتعدي عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
علاجات الغازات:ديسفلاتيل
سؤال من ذكر سنة
أنا أشكرالدكتور فايز وأقل أنا أقصد أنني لا أجد البراز أو لا أقوم بعملية الهضم إلا بعد 60 ساعة وأنا...
انت مصابة بالامساك :
ولهذا يجب عليكي التالي :
-اتباع نظام غذائى غنى بالالياف.
التفاح الخوخ التوت اليوسفى البرتقال والكمثرى.البروكلى الملفوف الجزر القرنبيط السبانخ والكوسه.
الخبز والحبوب والبقول مثل: اللوبيا الفاصوليا البيضاء الرده دقيق الشوفان
- زيادة السوائل ولهذا يجب تناول حوالي 8 اكواب ماء ومهم جداً ان تتناولي من هذه الاكواب من 2-3 صباحا على الريق
سؤال من أنثى سنة 33
انا امرأة متزوجه ولدي طفل عمره سنة اعاني في بعض الاحيان من خروج الغازات وعدم السيطرة عليها علمآ اني لم...
احيانا ضعف معصرات الشرج المرافق للشد والكبس اثناء الولادة الطبيعية قد يؤدي لذلك..لاقلق.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب 23سنه لدي مشكله في اخراج الفضلات بحيث اني لا اخرجها بسهوله مع العلم اني لااشكو من...
ما افهمه انك تعاني من امساك
الحل بسيط الا وهو في تغيير عاداتك في الطعام
اولا يجب عليك ان تشرب الكثير من الماء يومياً وتبدأ نهارك بشرب من 2 الى 3 اكواب من الماء بحرارة الغرفة يوميا وان تعتمد في طعامك على تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة
سؤال من ذكر سنة
عمري ٣٥ عاما وأم لثلاثة أطفال. ووزني ٧٥ كيلوا أعاني من القولون لأكثر من ١٥. سنة المشكلة الاساسية لي هي...
اكثري من المهضمات
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم نشكركم على هذه الخدمة أنا شاب عمري 35عام أعاني من شبه إسهال لمده أكثر من شهر متكرر أكثر...
ان اللون الأسود في البراز ربما يدل على وجود دم في البراز , و للتأكد ان كان دما أم لا , يجب اجراء فحص للبراز Stool for Occult Blood .
هناك مأكولات تعطي اللون الأسود للبراز مثل السبانخ و التمر و غيرها .
اذا كان الدم في البراز على شكل اللون الأسود فيكون مصدره اما المعدة أو الاثني عسر .
اما الدم من الأمعاء الأسفل فيكون بلون أحمر .
لا يجب أن نستبق الأمور فلننتظر نتيجة فحص البراز , و أتمنى عليك زيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي لكي نطمئن .
و لا داعي للقلق .
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الاسهال منذ حوالي عام وانا في عمري16سنة ولم انمو نمو جيدا حيث ابلغ من الطول حوالي 1.49متر.ماهو...
يجب ان تجري فحص براز فإن كانت النتيجة طبيعية يجب ان تستشير طبيب الباطني الهضمية لإجراء تنظير للأمعاء للكشف عن اي امراض تسبب الإسهال المزمن او سوء الامتصاص
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 35 عاما وزني 240 باوند أعاني من خروج دم بعد الانتهاء من عمليه التبرز منفصل عن البراز...
اي نزف من الشرج يتطلب اجراء منظار هضمي سفلي اولا لنفي الاسباب العضوية وذلك يحتاج مراجعة اخصائي جراحة عامة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي مشكله انه لااتبرز الا بعد 4ايام من التبرز السابق وهذه المشكله من صغري عمري الا 16سنه
لا باس ما دامت هذه هي طبيعتك منذ الطفولة على ان لا يكون هناك أعراض اخرى مثل خروج دم مع التبرز
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني منذو شهر من عدم ابراز البراز والله تعبت واعاني من الم في البطن لم اجد حلاً...
تقول منذ شهر ليس هناك براز ابداً ؟؟؟ وهل هناك خروج اي ريح من الشرج ؟ وكيف هو الالم
في وضعك هذا اذا لم يكن هناك اي براز خلال شهر يجب عدم الانتظار والذهاب الى المستشفى خوفا من ان يكون هناك اي انسداد اما اذا كان غير ذلك اتمنى ان تكتب بوضوح لكي نفهم الموضوع ونستطيع مساعدك .
اما اذا كان الموضوع هو امساك شديد والبراز قاسي ارجوا ان توضح لي بكافة التفاصيل لان ما كتبته غير واضح ولا استطيع فهم ما تعانية بالتحديد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره