عندما اتناول العنب يسبب لي غازات و براز كالمطاط وكذلك دوخة حاادة

سلامتك، بشكل عام، يمكن أن تسبب بعض الأطعمة ردود فعل مختلفة لدى الأشخاص المصابين بالقولون العصبي. بالنسبة للعنب، قد تكون الأعراض التي تصفها مرتبطة بما يلي:

• السكريات الطبيعية: يحتوي العنب على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الفركتوز. بعض الأشخاص المصابين بالقولون العصبي لديهم صعوبة في هضم الفركتوز، مما قد يؤدي إلى زيادة الغازات، الانتفاخ، وتغيرات في حركة الأمعاء.
• الألياف: يحتوي العنب على الألياف، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل عام، لكن الكميات الكبيرة أو أنواع معينة من الألياف قد تزيد من تهيج القولون لدى بعض الأشخاص، مسببة أعراضاً مثل الغازات.
• حساسية طعام أو عدم تحمل: من الممكن أن يكون لديك عدم تحمل تجاه مكون معين في العنب (ليس بالضرورة السكر فقط) يؤدي إلى هذه الأعراض.

وقد تكون الدوخة والدوار عرضاً غير مباشر لأي من الأسباب المذكورة أعلاه، خاصة إذا أدت إلى اضطراب في الجهاز الهضمي أو تغيير في مستويات السكر بالدم بشكل مفاجئ، أو حتى نتيجة للقلق المصاحب للشعور بالمرض.

بخصوص البازلاء والإجاص، فإنهما يحتويان أيضاً على سكريات طبيعية وألياف، وقد تختلف طريقة هضمهما من شخص لآخر. لذلك:

• البازلاء: تعتبر من البقوليات التي قد تسبب الغازات لدى البعض بسبب محتواها من الألياف والسكريات المعقدة.
• الإجاص: يحتوي الإجاص على نسبة عالية من السكر الطبيعي (الفركتوز) والألياف، وخاصة السوربيتول، وهو كحول سكري يمكن أن يسبب الغازات والانتفاخ وعدم الراحة لدى الأشخاص الحساسين.

إذا كان العنب يسبب لك هذه الأعراض، فمن المحتمل أن البازلاء والإجاص قد يسببان أعراضاً مشابهة أو مختلفة، حيث أن الاستجابة تختلف من شخص لآخر ومن طعام لآخر.