ترجيع مزمن او مرض في المريء

icon 20 أغسطس 2025
icon 10
انا لدي ترجيع عندما استيقظ من النوم، اما ان يكون هواء او لعاب او لعاب لونه اخضر ويستمر لنصف ساعه بعدها ارجع طبيعي، واحيانًا نفس الحاله تأتي عندما اتوتر، اعاني من سنه تقريبًا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، أتمنى لك العافية،هناك عدة أسباب محتملة للترجيع الصباحي أو عند التوتر ومن بينها:

  • ارتجاع المريء: قد يكون هناك ارتجاع للحمض من المعدة إلى المريء أثناء النوم، مما يسبب تهيجًا ورغبة في الترجيع.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: بعض المشاكل في الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة أو القرحة يمكن أن تسبب هذه الأعراض.
  • القلق والتوتر: التوتر والقلق يمكن أن يؤثران على الجهاز الهضمي ويسببان أعراضًا مثل الغثيان والترجيع.
  • التهاب الجيوب الأنفية أو الحلق: تراكم المخاط أثناء الليل قد يسبب الغثيان عند الاستيقاظ.
  • مشاكل في المرارة: في بعض الحالات، مشاكل المرارة قد تسبب الغثيان والترجيع، خاصةً إذا كان لون اللعاب أخضر (بسبب العصارة الصفراوية).

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

  • تجنب الأطعمة المهيجة: قلل من تناول الأطعمة الدهنية، الحارة، والحمضية، والكافيين، خاصة قبل النوم.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • الاسترخاء وتقليل التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق.
  • رفع الرأس أثناء النوم: استخدم وسادة إضافية لرفع رأسك أثناء النوم، مما يساعد في منع ارتجاع المريء.
  • شرب الماء بانتظام: حافظ على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
  • تناول الزنجبيل: الزنجبيل يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة وتقليل الغثيان.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2025-09-01T12:10:54+00:00

سلامتك، أتمنى لك العافية،هناك عدة أسباب محتملة للترجيع الصباحي أو عند التوتر ومن بينها:

سلامتك، أتمنى لك العافية،هناك عدة أسباب محتملة للترجيع الصباحي أو عند التوتر ومن بينها:

  • ارتجاع المريء: قد يكون هناك ارتجاع للحمض من المعدة إلى المريء أثناء النوم، مما يسبب تهيجًا ورغبة في الترجيع.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: بعض المشاكل في الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة أو القرحة يمكن أن تسبب هذه الأعراض.
  • القلق والتوتر: التوتر والقلق يمكن أن يؤثران على الجهاز الهضمي ويسببان أعراضًا مثل الغثيان والترجيع.
  • التهاب الجيوب الأنفية أو الحلق: تراكم المخاط أثناء الليل قد يسبب الغثيان عند الاستيقاظ.
  • مشاكل في المرارة: في بعض الحالات، مشاكل المرارة قد تسبب الغثيان والترجيع، خاصةً إذا كان لون اللعاب أخضر (بسبب العصارة الصفراوية).

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

  • تجنب الأطعمة المهيجة: قلل من تناول الأطعمة الدهنية، الحارة، والحمضية، والكافيين، خاصة قبل النوم.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • الاسترخاء وتقليل التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق.
  • رفع الرأس أثناء النوم: استخدم وسادة إضافية لرفع رأسك أثناء النوم، مما يساعد في منع ارتجاع المريء.
  • شرب الماء بانتظام: حافظ على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
  • تناول الزنجبيل: الزنجبيل يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة وتقليل الغثيان.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تشجيع الاطفال على القراءة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً