انا اعاني من البواسير والامساك منكم نصيحة وتحديد الماكولات التي يجب ال

يجب علاج الامساك والتي هي بدورها تزيد من معاناة المريض ويجب استشارة طبيب جراح للكشف عليك وفحصك سريريا للتأكد من وضع البواسير وعلى اساس النتيجة يمكن معرفة العلاج المناسب من ناحية الامساك يجب تغيير نظام طعامك والاعتماد كثيرا على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار وايضا الفاكهة ويجب الاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابدأ بتناول اول كوبين الى ثلاثة عند الاستيقاظ مباشرة والافضل ان تكون الماء دافئة وتوزيع الباقي قبل الوجبات وقبل النوم رياضة المشي ممتازة وتساعد على تحريك الامعاء خبز الشعير غني بالالياف المفيدة واحيبانا يسبب ليونة البراز وخروج غازات اكثر من المعتاد لكن لا تكثر منه