التهاب المسالك البولية

يمكن بالطبع.

اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات غازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنبي البصل والملفوف والبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ،

من الممكن ان تكون المشكلة في عدم مضغ الطعام جيدا او نوعيات الاكل او النوم مباشرة بعد الاكل او بعض العادات الغذائية الخاطئة كالتدخين وخصوصا الارجيلة والافراط في الشرب اثناء الاكل .. كما يمكن ان يكون السبب وظيفيا كمتلازمة اضطرابات الامعاء او عضويا كالتهابات القولون المناعية او بعض الحساسيات الغذائية كحساسية القمح

نزلة معوية ينفع لها الاكل المسلوق والارز بدون بهار مت التروية بالسوائل. وان طالت لا مناص من كشف الطبيب.

تحتاج لإجراء منظار علي المعده والاثني عشر

غالبا ما تشكو منه هو قلس معدي مريئي بالاضافة لالتهاب معدة يفضل اجراء تنظير هضمي علوي لاثبات التشخيص يمكنك الان تناول اوميبرازول حية 40مغ صباحا بالاضافة ل دومبيريدون 10مغ قبل الطعام بربع ساعة 3مرات يوميا

تحلبل براز وفحص سريري

أنصح بمراجعة طبيب أمراض هضمية لفحص المستقيم واجراء اللازم

أسباب ألم البطن متعدده. لا بد من مراجعة الطبيب للتقييم وإجراء الفحص الطبي اللازم

نظم وقت الطعام والتغوط واكثر من الاغذية الغنية بالالياف وتجنب التعرض للبرد واذا لم تتحسن راجع طبيبك