اعاني من تجشؤ واشعر انه يخرج بصعوبه واحيانا اشعر كانه يقف في فم المعده مسببا كتمه وضيق في التنفس وتقلبات في المعده ولكن لا تسببب ازعاج اثناء النوم هل هذا قولون ام جرثومه المعده

من الاسباب هو القولون العصبي وايضا وجود الجرثومة الحلزونيةى • تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية للتأكد من وجودها لعلاجها