اعاني من انتغاخ على مستوى البطن ،إذ أن بطني اصبح بارزا .وفي بعض الاحيان يكون صلبا.هل هذا طبيعي ؟؟ و بماذا تنصحونني؟

سونار علي البطن

بحاجة الى اجراء سونار علي البطن

اولا عليك بفحص البراز والبدْ بتنظيم طعامك لتفادي الغازات الكثيرة ولهذا راجع في موقعنا عن الغازات وطريقة تحاشيها وعندمما تظهر نتيجة البراز اعلمني وحاول في هذه الفترة الاكثار من تناول الماء زخاصة في الصباح عند الاستيقاظ تناول من 2-3 كبايات ماء

تحتاج إلى عمل فحص بالموجات الصوتية على البطن والحوض للتأكد من عدم وجود مشكلة بالمرارة تسبب مثل هذا الألم مع تجنب أكل البقوليات

قولون العصبي هو حالة مؤقته تتعامل فيها المعدة مع الاطعمة بشكل غير المعتاد و ينتج عنه بعض الاعراض كانتفاخ في المعدة و كثرة الغازات و تبادل الامساك و الاسهال و مغص متقطع.. يزيد القولون العصبي بالتدخين اضافة الى بعض الاطعمة كالمخللات و الفلفل و الاطعمه الحارة و حتى الشاي و القهوة و النسكافيه. لا يُوجد اليوم أي علاج يشفي ويُزيل الإصابة بالقولون العصبي و ولكن العلاجات المتوفرة تقلل من اعراضه كتقليل الالم و الشعور بالانتفاخ، لكن أحد أفضل الحلول للتغلب على مشكلة الغازات الناشئة هو التدرج في تناول كميات الألياف و استخدام المسكنات لتقلل الشعور بالام المعدة اضافة الى الكربون مثلا و الابتعاد عن القلق

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة حاربي الامساك بتناول الكثير من الالياف الموجودة بكثرة في الخضار ويجب شرب الكثير الماء حيث يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا على الاقل عند الاسيقاظ وقبل وجبات الطعام والنوم

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

عند وجود الم حاد في البطن لا يجب اهمال الموضوع واللجوء الى الطبيب ضروري جدا لذا من المهم زيارة الطبيب والافضل ان يكون طبيب جراح لفحص البطن بالاضافة الى بعض الفحوصات المخبرية للتأكد من وجود مشكلة ما حادة ام لا مثل التهاب الزائدة الدودية

بعد عمل الفحوصات الطبية اللازمة و المناظير و لم يتضح وجود مرض عضوي فعليك استشارة طبيب نفسي لعله يفيدك

يمكن ان يكون عدة اسباب منها القولون ومنها التهابات نسائية ومنا الزائدة الدوجية لذا من الضرورة فحص سريري من قبل الطبيب اولا واجراء بعض الفحوصات المخبرية لتحديد السبب