اعانى من الأرق فلا أنام الا بعد صلاة الفجر فهل من الممكن أن يكون الكبد هو السبب مع العلم اننى غير مصاب بأى فيروس من فيروسات الكبد ولكننى نزفت قبل ذلك من المرئ وعندى تضخم بالطحال وكنت مصاب بالبلهارسيا فى صغرى واعانى من التهابات بالمعدة فما علاج هذا الأرق والتحاليل للانزيمات الكبدية كلها سليمة

أولاً عليك التأكد من طبيبك بأن أرقك لا يرتبط بأية أعراض صحية أو بأنواع الأدوية التي تتناولها لعلاج مشاكلك، فليس لدي علم حول العلاقة ما بين النوم وأمراض الكبد. على كل حال، إن كان الأرق يرتبط لديك بالشعور بالقلق أو بالتوتر عليك التعرف على أسباب التوتر لديك لمحاولة تعديلها وإدارتها إن استطعت. ولتحسين مشكلة الأرق لديك عليك البدأ بممارسة روتين خاص بالنوم عن طريق ممارسة عادات صحية قبل النوم مثل اختيار وقت محدد وثابت للذهاب الى السرير كل ليلة وذلك لتحديد الساعة البيولوجية لديك، بالإضافة الى محاولة تهدئة أجواء البيت في المساء عن طريق عدم متابعة برامج الإثارة في التلفزيون، أو التحدث مع العائلة بأمور قد تشعرك بالتوتر، أيضاً تجنب الأكل وتناول كأساً من الحليب قبل النوم، كما قد تستفيد من القراءة في الفراش الى أن تشعر بالنعاس بالإضافة إلى الإسترخاء.

الارق الذي تعاني منه ليس بسبب الكبد وانما بسبب انشغال ذهنك بما تعاني من امراض ، وافضل طريقة للتخلص من هذا الارق هو ان تتعايش مع المرض وتتقبله ، ويجب عليك مراجعة اطباء اختصاصيين مشورين لمعرفة اسباب ما تعاني منه وعلاجه علاجا صحيحا وأؤكد لك انك اذا شفيت سيزول الارق عنك تلقائيا ، ولكن في وضعك الحالي ننصحك بتناول حبة مهدئ قبل النوم مثل ديازيبام 5 مغم او سيتالوبرام 20 مغم