أشعر بعدم توازن بصفة مستمرة و كترة االغازات و إنتفاخ في في بطن

لا تشربي المشروبات الغازية ، ابتعدي عن مضغ العلك-ابتعدي عن البقوليات-ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها-أيضاً البصل والملفوف والمخللات -الاكل المملوء بالبهارات والفلفل تناولي الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة تناولي شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج وغيرهما علاجات الغازات: ديسفلاتيل، باسكوبان، كبسولات زيت النعناع، حاربي المساك بتناول الخضار والفاكهة والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا من ناحية عدم التوازن يجب مراجعة طبيب اعصاب ربما هناك التهاب في العصب الثامن Vestibular ويسبب ما تعاني منه لكن يجب مراجعة الطبيب للتأكيد