تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عمرها وغير متزوجة وتعاني من ضيقة نفس وهزال وضعف اي نحافة المساعدة
28 يونيو 2011
864
اختي عمرها 20 وغير متزوجة وتعاني من ضيقة نفس وهزال عام وضعف اي نحافة
ارجو المساعدة....
1
2011-06-28T16:01:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
0
2011-06-29T04:09:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D9%87%D8%B2%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%8A-49598#answer-0
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن... اقرأ المزيد
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يونيو 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم والدتي تعاني من الربو من قبل 15 عام والأن تعاني من الم خلف الرقبة والرس وطنين في الإذنين...
لابدمن قياس الضغط الدموي
وفحص الاذنين
سؤال من أنثى سنة
أنا فتاة أبلغ من العمر 34سنة أعاني من تعب وخمول شديد بالجسم حيث أن لدي أنيميا نقص الحديد ولكن بنسبة...
بما انك شخصتي مرضك نقص حديد اكيد اخذتي حديد ولم ينفع لذا قمتي بطرح السؤال انا ارى ان اسباب الخمول كثيرة وعلاماتها السريرية كثيرة لذا يتوجب ان تزوري طبيب متخصص بامراض الدم كونك تعاني من انيميا غبرة متجاوبة مع الحديد
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم، زوجتي تعاني من ضيق التنفس يجلعها تتعب من اقل عمل تقوم به وصعوبه بالتنفس بعد العمل..احيانا تشعر بضيقه...
يجب معرفة سبب ضيق النفس ، هل تعاني من الربو ، هل هناك حساسية على شيء ما وهذا الشيء متواجد في المنزل وهل ذلك متعلق فقط بالمجهود هذا كله يتطلب متابعة حثيثة وفحص سريري مكباشر للوصول الى السبب لتفاديه وعلاج العوارض الظاهرة والتي تؤرق المريضة
سؤال من غير معروف سنة
تعانى زوجتى من حالة كتمان نفس شديد وتشعر بسخونية شديدة فى منطقة الزور والصدر مع ترهل عام فى الجسم علما...
اذا كنت تعني بالكتمان بانها تعاني من ضيق في النفس عليك بمراجعة الطبيب ولا تؤجل الموضوع
خاصة وانها تعاني من ازعاج في الزور وفي الصدر ولهذا يجب مراجعة طبيب ربما هناك معانات من شيء ما مثل الربو الخ
سؤال من أنثى سنة 27
تعاني زوجتي عمرها 24 سنة ووزنها 50كلجم من ألم في وسط الظهر (فوق العمود الفقرى) احياناً يكون الألم شديد مع...
من الافضل الكشف لانه يمكن ان يكون انسداد في اوعية الدموية للرئة!!! و هذا خطير على حياتها
سؤال من أنثى سنة
صديقتي تعاني من عدم السيطرة المفاجئ على الذراعين مع صعوبة تنفس وإغماء وعض قوي وصلت الى كسر صغير في سني...
تعرض علي دكتور مخ وأعصاب للتفرقه بين نوبات الصرع والحالات النفسيه
سؤال من ذكر سنة
فتاة تبلغ من العمر 26 يحصل لديها عند المنام ضيق تنفس شديد بدون اعراض اخرى مالسبب وماعلاجها
الضيق عند النوم يمكن ان يكون بسبب اضطرابات النوم و هو مرض يلزم لتشخيصه عمل فحص معمل النوم لتشخيص السبب و يكون بعد العرض علي الطبيب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني في الفترة الاخيرة قبل حوالي 4 اشهر او اكثر من ضيق في التنفس وخاصة ليلا فلااستطيع التنفس...
بما انك تعانين من ضيق نفس في الليل ولا تستطيعين التنفس جيدالا الااذا فتحت فمك وهذا معناه ان هناك انسداد ما في الانف
ولهذا ارجو مراجعو طبيب انف اذن حنجرة لفحصك جيدا ومعرفة السبب هل هو انسداد ما او انحراف في المجرى او جيوب انفية كل هذا يجب فحصه للوصول الى تشخيص صحيح
سؤال من أنثى سنة
بنتي عمرها سبعة أشهر تعاني من التهابات شديدة في الصدر والحلق ولاتستطيع التنفس الا بصعوبة
في هذا العمر يجب العلاج تحت اشراف طبيب الاطفال لتجنب المضاعفات الممكنة.
سؤال من أنثى سنة
اختي تبلغ من العمر 18وتبلغ من الطول158 والوزن75 لكنها اذا تسطحت على ظهرها تشعر بضيق في التنفس لكنها لاتعاني من...
هذا ناجم عن ضغط محتويات البطن على الرئتين، وينصح بتخفيف الوزن والرياضة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين