ضيق التنفس عند المشي

Q: انا اعاني من ضيق في التنفس خاصة عند اللجوء الي السرير للنوم وكذلك الشعور بالموت اثناء النوم والنهوض في الليل بسبب ضيق في التنفس

لا داعي للقلق، ولكن ننصحك باجراء فحص طبي الذي من خلاله قد يتمكن طبيبك من ضحد أو تأكيد بعض الضعف في عضلة البطين الأيسر للقلبي والذي اذا ما تم تأكيده سيكون علاجه سهل وسريع وستعود إلى حالتك الطبيعية بمجرد أخذ العلاج المناسب

Q: اعاني من ضيق في التنفس اثناء النوم منذ ٤ سنوات ما هو سببه

هذه أعراض ربو شعبي و عليك مقابلة إختصاصي الصدر للتأكد من التشخيص و وصف العلاجات و كيفية استخدامها.

Q: والدتى تعانى من ضيق التنفس والاجهاد الشديد عند السير لمسافة قليلة جدا وتورم بالقدمين

يجب مراجعة طبيب امراض القلب

Q: منذ يومين اعاني من ضيق تنفس بسيط ولكن يحدث انقطاع في التنفس اثناء النوم

يجب مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة و اذا ما كنت تعاني من بدانة مرضية أو سيرة عائلية لsleep apnea يجب إجراء تخطيط نوم polysomnography

Q: ضيق في التنفس +الم اثناء الشهيق

أسباب ضيق النفس كثيرة منها الانيمبا والقولون والحاجز الانفي فيرجي زيارة الطبيب لمعرفه السبب

Q: اعاني من ضيق في التنفس ..عند المجهود ..واحيانا بدون مجهود اثناء المساء ..واحيانا اشعر وكانه مرتبط بخوف نفسي

يجب عمل اشعه علي الصدر ورسم قلب والذهاب الي الطبيب

Q: ماسبب ضيق التنفس اثناء الاكل؟

على الارجح يكون ناتج عن تضيق في مجاري الانف

Q: ماسبب ضيق التنفس اثناء تناول الطعام؟

قد تكون فقر دم او حساسية او مشاكل الجهاز الهضمى مراجة اخصاءى لعمل الفحوصات اللازمه

Q: ماهو علاج ضيق التنفس؟ انا اعاني من ضيق في التنفس رحت عدة مستشفيات ولا نفعوني بشي

لعلاج ضيق التنفس يجب معرفة السبب اولا

Q: اعاني من ضيق التنفس وصعوبه في التنفس وسعال بعد ترك التدخين

معظم من يتركون التدخين يبدئون بالسعال وذلك بسبب اعادة تنبيه النهايات العصبية في القصبات الهوائية

21 ديسمبر 2024

313

أعاني من ضيق في التنفس أثناء السير ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تظهر أعراض ضيق التنفس أثناء المشي نتيجة لأسباب طبيعية حيث أن النشاط البدني قد يسبب حدوث ضيق في التنفس، إلا أنه قد يعود أيضاً للعديد من الحالات الصحية والأسباب التي يصعب تشخيصها إلا من قبل طبيبك، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:

فقر الدم، وعدم وجود كميات كافية من هيموجلوبين الدم الذي يحمل الأكسجين لأعضاء الجسم المختلفة مما يسبب ضيق التنفس أثناء المشي أو عند بذل أي مجهود بسيط.
تحفيز تفاقم أعراض الربو لدى الشخص، حيث قد يعاني المريض إلى جانب ضيق التنفس من صوت الصفير والسعال والألم في الصدر وغيرها.
إصابة الشخص بالسمنة، مما يعيق القيام بأي نشاط بدني بصورة سليمة نتيجة زيادة الضغط على كل من القلب والرئتين.
وجود عدوى في أي من أجزاء الجهاز التنفسي، وخاصة التهاب الرئتين.
وجود مشاكل في القلب، خاصة عدم انتظام ضربات القلب أو غيرها من الحالات التي يجب استبعادها من قبل الطبيب.

أنصحك بمحاولة السيطرة على عملية التنفس عند الشعور بضيق التنفس أثناء المشي، حيث يفضل تجربة النصائح والتعليمات التالية في حالات ضيق التنفس عند المشي:

تجنب التنفس بسرعة كبيرة، لتجنب إجهاد العضلات التي تقوم بعملية التنفس وبالتالي تجنب جعل ضيق التنفس أسوأ.
أخذ النفس أو الشهيق من الأنف بلطف أثناء إغلاق الفم، ومن ثم القيام بعملية الزفير وإخراج الهواء عن طريق الشفتين كأنك تقوم بإطفاء شمعة.
أخذ النفس أو الشهيق قبل القيام بنشاط معين ومن ثم القيام بالزفير بعد ذلك، مثل أخذ نفس قبل النهوض ثم القيام بإخراج نفس بعد الوقوف.
تجربة التنفس وأخذ الشهيق عند المشي لخطوة واحدة، ومن ثم المشي خطوتين أثناء الزفير من أجل زيادة سعة الرئتين.
أخذ النفس أو الشهيق ببطء من خلال الأنف مع الحرص على امتلاء البطن بالهواء، ثم تفريغ الهواء عن طريق الزفير حتى 2-3 مرات وليس دفعة واحدة، مع ضرورة الحفاظ على ارتخاء الرقبة والكتفين أثناء ذلك.

للمزيد:

0 2025-01-11T21:13:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1-1814065#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

فقر الدم، وعدم وجود كميات كافية من هيموجلوبين الدم الذي يحمل الأكسجين لأعضاء الجسم المختلفة مما يسبب ضيق التنفس أثناء المشي أو عند بذل أي مجهود بسيط.
تحفيز تفاقم أعراض الربو لدى الشخص، حيث قد يعاني المريض إلى جانب ضيق التنفس من صوت الصفير والسعال والألم في الصدر وغيرها.
إصابة الشخص بالسمنة، مما يعيق القيام بأي نشاط بدني بصورة سليمة نتيجة زيادة الضغط على كل من القلب والرئتين.
وجود عدوى في أي من أجزاء الجهاز التنفسي، وخاصة التهاب الرئتين.
وجود مشاكل في القلب، خاصة عدم انتظام ضربات القلب أو غيرها من الحالات التي يجب استبعادها من قبل الطبيب.

تجنب التنفس بسرعة كبيرة، لتجنب إجهاد العضلات التي تقوم بعملية التنفس وبالتالي تجنب جعل ضيق التنفس أسوأ.
أخذ النفس أو الشهيق من الأنف بلطف أثناء إغلاق الفم، ومن ثم القيام بعملية الزفير وإخراج الهواء عن طريق الشفتين كأنك تقوم بإطفاء شمعة.
أخذ النفس أو الشهيق قبل القيام بنشاط معين ومن ثم القيام بالزفير بعد ذلك، مثل أخذ نفس قبل النهوض ثم القيام بإخراج نفس بعد الوقوف.
تجربة التنفس وأخذ الشهيق عند المشي لخطوة واحدة، ومن ثم المشي خطوتين أثناء الزفير من أجل زيادة سعة الرئتين.
أخذ النفس أو الشهيق ببطء من خلال الأنف مع الحرص على امتلاء البطن بالهواء، ثم تفريغ الهواء عن طريق الزفير حتى 2-3 مرات وليس دفعة واحدة، مع ضرورة الحفاظ على ارتخاء الرقبة والكتفين أثناء ذلك.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 يناير 2025