قلة النوم والبكاء المستمر عند رضيعة

أتمنى لابنتك السلامة، الأسباب المحتملة لبكاء طفلتك وقلة النوم لديها:

• الانزعاج من الاحتقان أو الرشح: حتى لو كان الصدر نظيفاً، قد يسبب الاحتقان الأنفي صعوبة في التنفس والاسترخاء، مما يؤثر على النوم.
• مغص أو غازات: المغص شائع جداً في هذه المرحلة العمرية وقد يسبب ألماً وعدم راحة يؤدي للب'كاء وصعوبة النوم.
• الحساسية: قد تكون هناك حساسية تجاه شيء في البيئة المحيطة بها أو حتى من مكونات الحليب الصناعي.
• الحاجة للتقارب والاهتمام: أحياناً، قد تبكي الرضع ببساطة للشعور بالأمان والراحة بوجود الأم أو الأب.
• توقيت النوم: قد تكون غير قادرة على الدخول في دورة النوم المريحة بسبب قلة التعرض للضوء الطبيعي أثناء النهار أو الضوء الخافت ليلاً، أو بسبب كثرة التحفيز.

ما يمكنك تجربته في المنزل:

• الاهتمام بنظافة الأنف: استخدمي قطرات محلول ملحي لترطيب أنفها ومساعدتها على التنفس بشكل أفضل، ثم استخدمي شفاط الأنف اللطيف لإزالة أي مخاط.
• تغيير وضعية النوم: جربي وضعها على جانبها (مع مراقبة مستمرة للتأكد من عدم تقلبها على وجهها) أو رفع رأس سريرها قليلاً (بوضع كتاب تحت أرجل السرير من جهة الرأس، وليس بوضع وسادة تحت رأسها مباشرة).
• حملها وتهدئتها: جربي حملها بوضعية "المسح" (وضعها على ذراعك بحيث يكون وجهها للأسفل وجسمها موازٍ لذراعك) فهذا قد يخفف المغص.
• التقليل من التحفيز: حاولي أن تكون الإضاءة خافتة وهادئة في الغرفة أثناء محاولة نومها، وقللي من الضوضاء.
• التأكد من درجة الحرارة: تأكدي أن درجة حرارة الغرفة مريحة وغير حارة أو باردة جداً.
• الرضاعة: حتى لو لم تظهر عليها علامات الرضاعة، قد تحتاج لجرعة صغيرة لتشعر بالراحة أو لتخفيف أي إزعاج.