دواء منوم للاطفال اقل من سنة

لا يوجد دواء منوم آمن تمامًا للأطفال بعمر السنة الواحدة بدون وصفة طبية. الأدوية المنومة، حتى تلك التي تُباع بدون وصفة طبية، قد تحمل آثارًا جانبية غير مرغوب فيها للأطفال، وقد تكون خطيرة في بعض الحالات. إليك بعض البدائل الآمنة يمكنك تجربتها لمساعدة طفلك على النوم:

• تحديد روتين نوم منتظم: حاولي تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ كل يوم، حتى في أيام العطلات.
• تهيئة بيئة نوم مريحة: اجعلي غرفة النوم مظلمة وهادئة وباردة.
• طقوس ما قبل النوم: قومي بتهدئة طفلك قبل النوم، مثل قراءة قصة أو الغناء له.
• تجنب الشاشات قبل النوم: ابتعدي عن إعطاء طفلك أي شاشات (تلفزيون، هواتف، إلخ) قبل النوم بساعة على الأقل.
• التأكد من شعور الطفل بالشبع والراحة: تأكدي من أن طفلك قد أكل وشرب بشكل كافٍ، وأن حفاضه نظيف قبل النوم.

إذا استمرت مشاكل النوم لدى طفلك، أو إذا كنتِ قلقة بشأن أي شيء، فمن المهم استشارة طبيب الأطفال. قد يكون هناك سبب طبي لمشاكل النوم، أو قد يكون الطبيب قادرًا على تقديم نصائح أو علاجات أخرى.