ما هو المعدل الطبيعي لمادة اليورك اسيد في دم الرجال
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لدي مريض متقدم بالسن بالنسبة لأرتفاع ضغط الدم ما هو الفرق بين دواء بيتاتين و فالسارتان ؟كيف اعرف ايُهما يجب...
سؤال من أنثى سنة
ما علاقة حساسية الاسنان المزمنة بحساسية الانف ؟ وسؤال اخر ما هو علاج نقص فيتامين د نسبته ١٠ علما باني...
سؤال من أنثى سنة
اريد ان اعلم ما هو العلاج الطبيعي لالتهاب اللثة
سؤال من ذكر سنة 25
أنا أتناول البيض دائماً، ولكن أريد أن أعرف ما هو الأكثر فائدة بياض البيض أم صفاره؟
يوجد العديد من التساؤلات فيما يخص كل من صفار البيض وبياض البيض، ومنها بياض البيض هل هو صحي؟ أو ما هو الأكثر فائدة بياض البيض أم صفاره؟ وغيرها الكثير.
ويمكن مقارنة وتوضيح الفرق بين بياض البيض وصفار البيض، كما يلي:
- المحتوى من البروتينات في البيض: حيث يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتينات، إلا أن صفار البيض يحتوي على كمية أكبر من البروتين مقارنة مع بياض البيض، فكل 100 غرام من صفار البيض يحتوي على 16.4 غرام من البروتين، بينما يحتوي كل 100 غرام من بياض البيض على 10.8 غرام من البروتين.
- المحتوى من الدهون في البيض: بينما لا يحتوي بياض البيض على أي نسبة من الدهون، يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة التي لها دور في الحفاظ على مستويات الكوليسترول ضمن الحد الطبيعي في الدم، كما يحتوي صفار البيض على نسبة من الدهون المتعددة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لصحة الدماغ وغيرها.
- المحتوى من الفيتامينات والمعادن في البيض: حيث يحتوي صفار البيض على الفيتامينات الذائبة في الدهون من فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وفيتامين د، بالإضافة إلى نسبة عالية من فيتامين ب، ومعادن السيلينيوم والفوسفور واليود، إلا أن بياض البيض يحتوي على نسبة أقل من هذه الفيتامينات والمعادن.
- المحتوى من السعرات الحرارية في البيض: حيث أن البيضة الواحدة متوسطة الحجم تحتوي على 70 سعرة حرارية، إلا أن بياض البيض يحتوي على 15 سعرة حرارية فقط، بينما يحتوي صفار البيض على 52 سعرة حرارية تقريباً.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 18
هل من الممكن ان تتكون طبقة العاج مجددا اذا حصل كسر فى السن و ما هو الفرق بين الاسنان والعظام...
سؤال من ذكر سنة
بسبب كثرة استهلاكي الأحماض و المشوبات الغازية أصبح لدي تأكل في الأسنان الأماميةتيببدأ بشفافية في السن وتأكل ذلك الجزء الشفاف...
سؤال من أنثى سنة
دك عندي تورم في اسفل اللثة مابين سنين حتى ظهر التورم خارجيا هل هذا يستدعي القلق و ما هي الأسباب...
سؤال من ذكر سنة
هل الفلفل الاسمر يمنع نزيف الدم وخصوصا بعد خلع الاسنان شكرا
سؤال من ذكر سنة 22
عملت سحب عصب قبل شهرين والسن يؤلمني الان و يتحسس للماء البارد والحار نصحني طبيبي بدواء دنتاجيل هل هو مفيد...
سؤال من أنثى سنة 32
قرأت أن إزالة عصب السن من الأمور الخاطئة حيث يكون السن ميت في هذه الحالة و عند تجمع البكتيريا لا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين