طقطقة الفك بدون الم

مرحبا ..انت تعاني من خلع في مفصل الفك بمعنى ان مفصل الفك تحرك من مكانه لسبب ما و ارجوا متك اتباع النصائح التاليه حتى رؤية الطبيب : 1- عدم تكرار هذه الحركه التي ذكرتها سابقا لمعرفة فيما اذا كانت الطقطقه ستظهر اي الحركه الى اليمين و اليسار و محاولة تجنبها قدر الامكان .2-محاولة تناول لقم صغيره اثناء الطعام لتجنب تعريض المفصل لحركات حادة و قويه 3-عند التثاؤب ضع بدك تحت الفك السفلي و ادفع للاعلى و لا تترك الفك الاسفل يتسع للاسفل بشده بل حاول الحد من اتساع فتحة الفم ختى لا تتعرض لخلع الفك بشكل يمنع اغلاق الفم ..ارجوا الانتباه و مراجعة الطبيب بسرعه سلامتك