انا لا اشعر بالاحتلام و لا اعتقد اني احتلم سابقا كنت امار س العادة الس

بداية أود الإشارة إلى أن انحفاض معدل حركة الحيوانات المنوية يعني وجود مشكلة صحية لدى الرجل تتطلب العلاج، وهو ما يعني صعوبة الحمل، ولكن لا يمكن نفي إمكانية حدوث حمل بشكل مطلق حتى في الحالات الشديدة من ضعف حركة الحيوانات المنوية أو انخفاض عدد الحيوانات المنوية.

سوف أبين لك فيما يأتي المعدلات الطبيعية لتحليل السائل المنوي، والتي يدل انخفاضها على صعوبة الحمل:

• حركة الحيوانات المنوية: أي قدرة الحيوانات المنوية على الحركة والسباحة خلال عنق الرحم للوصول إلى قناة فالوب لتخصيب البويضة، ويفضل أن لا تقل نسبة الحيوانات المنوية القادرة على الحركة بشكل طبيعي عن 50% من مجموعة الحيوانات المنوية في العينة.
• عدد الحيوانات المنوية: يقدر المعدل الطبيعي لعدد الحيوانات المنوية بين 15-200 مليون حيوان منوي/مل، وكلما ارتفع عدد الحيوانات المنوية زادت فرصة حصول الحمل.
• هيكل وشكل الحيوانات المنوية: حيث يكون الشكل الطبيعي للحيوان المنوي رؤوس بيضاوية وذيل طويل يعملان لدفعه ومساعدته في السباحة.
• العوامل الأخرى: يوجد العديد من العوامل الأخرى التي يتم قياسها في تحليل السائل المنوي والتي تساهم في نجاح الحمل، مثل الرقم الهيدروجيني، والسيولة وحجم السائل المنوي، وغيرها.

أنصحك في حال وجود مشكلة في حركة الحيوانات المنوية لديك باستشارة الطبيب حول العلاج المناسب بحسب حالتك الصحية،ومن أجل تحفيز إنتاج حيوانات منوية ذات حركة وأعداد طبيعية ومثالية وذات خصائص صحية مناسبة لحصول الحمل يمكن اتباع النصائح التالية:

• الحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة.
• الحصول على كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن المختلفة.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
• تجنب القلق والتوتر.
• تجنب الإصابة بأي من الأمراض المنقولة جنسياً.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تجنب التدخين أو شرب الكحول.
• تجنب تعرض كيس الصفن للحرارة العالية عن طريق ارتداء ملابس داخلية فضفاضة، وتجنب الجلوس لساعات طويلة، وتجنب الساونا وأحواض الاستحمام الساخنة، والحد من تعرض كيس الصفن للأشياء الدافئة مثل الكمبيوتر المحمول.
• الحصول على قسط كافي من النوم والراحة.

للمزيد:

• زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية
• أمور تضر بصحة الحيوانات المنوية