تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت أسوي تمارين شد البطن والأفخاذ .الخ ( بدأتها قبل ٣ ايام) تقريبا لمدة ٢٠د بعدها نمت لمدة ساعة وشوي بعدها صليت الفجر يوم قمت حسيت ألم أسفل البطن الجهة اليمنى ليس قوي
7 أغسطس 2015
1034
كنت أسوي تمارين شد البطن والأفخاذ .الخ
( بدأتها قبل ٣ ايام) تقريبا لمدة ٢٠د بعدها نمت لمدة ساعة وشوي بعدها صليت الفجر
يوم قمت حسيت ألم أسفل البطن الجهة اليمنى ليس قوي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
4
2015-08-07T23:28:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
على الاغلب شد عضلي نتيجة الرياضة غير المحترفة التي قمتي بها اذا يجب ان تجرى على الخفيف في البداية وبالتدريج نزيد القوة والزمن ..كذلك انضح بفحص دموي لمعرفة اذا كان هناك التهاب ملتبي بالزائدة الدودية فقط من باب الأطمئنان
0
2015-08-08T12:45:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%E2%80%8F%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%AE%D8%A7%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D8%AE-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%A3-503202#answer-0
على الاغلب شد عضلي نتيجة الرياضة غير المحترفة التي قمتي بها اذا يجب ان تجرى على الخفيف في البداية وبالتدريج... اقرأ المزيد
على الاغلب شد عضلي نتيجة الرياضة غير المحترفة التي قمتي بها اذا يجب ان تجرى على الخفيف في البداية وبالتدريج نزيد القوة والزمن ..كذلك انضح بفحص دموي لمعرفة اذا كان هناك التهاب ملتبي بالزائدة الدودية فقط من باب الأطمئنان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أغسطس 2015
هذا الم ناتج عن شد عضلات البطن ، لا داعي للخوف ، ولا داعي للإفراط في ممارسه الرياضه ،
1
2015-08-08T08:01:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%E2%80%8F%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%AE%D8%A7%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D8%AE-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%A3-503202#answer-1
هذا الم ناتج عن شد عضلات البطن ، لا داعي للخوف ، ولا داعي للإفراط في ممارسه الرياضه ، اقرأ المزيد
هذا الم ناتج عن شد عضلات البطن ، لا داعي للخوف ، ولا داعي للإفراط في ممارسه الرياضه ،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أغسطس 2015
ربما ناتج عن تشنج بعضلات البطن بسبب الرياضة
1
2015-08-08T07:53:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%E2%80%8F%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%AE%D8%A7%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D8%AE-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%A3-503202#answer-2
ربما ناتج عن تشنج بعضلات البطن بسبب الرياضة اقرأ المزيد
ربما ناتج عن تشنج بعضلات البطن بسبب الرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أغسطس 2015
اذا لم يكن مصاحب لاعراض اخرى فالغالب انه ناتج من الرياضة
1
2015-08-08T04:35:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%E2%80%8F%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%AE%D8%A7%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D8%AE-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%A3-503202#answer-3
اذا لم يكن مصاحب لاعراض اخرى فالغالب انه ناتج من الرياضة اقرأ المزيد
اذا لم يكن مصاحب لاعراض اخرى فالغالب انه ناتج من الرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني مند ثلاث ايام من الم اسفل الراس من الجهة اليسرى ينتقل تدريجيا الى العلى و هدا عند القيام بالرياضة...
غالبا بسبب تشنج في عضلات الرقبة ينصح بالراحة والمسكنات وعند استمرار الالم زيارة طبيب العمود الفقري لفحص الرقبة
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
امس بعد الفطور تقريبا بساعة جاني صداع قوي جداً ماقدرت افتح عيني فنمت وقمت بعد اربع ساعات خف الصداع الحمدلله...
هذا الصداع شاءع حدوثه فى رمضان ولا يوجد خطوره فقط تناول اقراص بانادول
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كنت اشعر بالم بالجانب ايسر اسفل الظهر و قد توقف الالم بعد يوم راحة و دهبت للجيم لكن الالم عاد...
هذا شد عضلي نتيجة ارهاق العضلات بعد تمارين شاقة
لابد من الراحة لمدة اسبوع
استخدام مرهم باسط للعضلات وتناول اقراص باسط للعضلات مثل ادوية تحتوي علي مادة CHLORZOXAZONE كلوروزكوكسازون )
يمكن اخذها مع مسكن للالم مثل ايبوبروفين ان كان الالم شديدا
وللوقاية من ذلك
تجنب التمارين الشاقه المرهقه
انتظام مواعيد واوقات التمارين
تناول الماء والسوايل قبل التمارين وعلي مدار اليوم عامة لان نقص الماء بالجسم يؤثر علي نسب الاملاح في الجسم التي تؤدي الي انقباض العضلات
تمنياتنا بالشفاء العاجل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
قبل اكثر من سنة اذا صحيت في الصبح الباكر يجيني صداع في الجهة اليسرى من الرأس ويستمر الى الظهيرة وهكذا...
يجب التأكد من فحص النظر والجيوب وقوة الدم ثم امتابعة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
منذ يومين شعرت بالم أسفل يمين البطن عند العطس او السعال فقط وقبله كان هناك ألم أيضا أسفل يمين الظهر...
غالباً شد بالعضلات نتيجة تغيير الجو ، إذا استمر الإسهال وآلام البطن تنبغي مراجعة الطوارئ
سؤال من أنثى سنة 43
في الطب العام
عندي الم في اسفل البطن واسفل الظهر نفس الالم يحصل عندما امشي فتره طويله يعني ساعه نصف ساعه يظهر نفس...
لا شئ يدعو للقلق غالبا بسبب اجهاد عضلات الظهر والحوض اذا كنت غير معتادة علي التمارين الرياضية لفترة
ينصح بممارسة الرياضة بصفة دورية خاصة المشي او السباحة حيث تساعد التمارين المنتظمة منخفضة التأثير علي زيادة قوة الظهر والقدرة علي التحمل ، المحافظة علي الوزن ، تجنب الحركات التي تلوي الظهر مثل الوقوف مترهلا او رفع اشياء ثقيلة او الجلوس بصورة غير صحيحة
اذا استمرت المشكلة مع اتباع هذه النصائح ينصح بالمتابعة لدي طبيب العظام لاستبعاد اي مشكلة في الفقرات
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
فجأه صحيت من النوم وانا احس بألم شديد اسفل بطني الايمن ولما قمت اغمى علي وبعد ما استفقت بقيت الرؤية...
لازم تكشفي طوارىء فورا لقياس،الضغط والسكر والحراره استبعاد الاسباب الطارئه لالم البطن و الإغماء متل الزايده الدوده وغيره ١
سؤال من أنثى سنة 36
في الطب العام
قمت بحمل طفل صغير ولفيت اناظر فجاءه حدث الم مفاجئ برقبتي الجهه اليسري فقط منطقه معينه للراس قليلاً منذ ثلاث...
مرحبًا
غالبًا بيكون شد عضلي ممكن تستعملي جل ڤولترين مع حبوب باراسيتامول كل ٨ ساعات واذا استمر الألم بنصح انك تاخدي مرخي للعضلات مثل البيكلوفين ١٠ مج
بس غالبًا بيستمر عدة أيام
الرجاء التأكد من الصيدلي اذا كنتي محتاجة وصفة طبية للبيكلوفين على حسب الدولة اللي انتي فيها لأنه في كندا لا يصرف الا بوصفة طبية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من ألم في الرأس إذا جلست وبعدها قمت أول ما أمشي وأضغط ع رجلي يجي ألم بالنصف تقريبا على...
السهر والضغط النفسي من احدى الأسباب، نحاول الابتعاد عن السهر ليلا
سؤال من ذكر سنة 18
في الطب العام
قبل 7 أيام كان في الم اسفل يمين البطن و حاسس بنفخة و غازات و بعدها ب 3 أيام خف...
سلامتك ، ورحم الله امواتكم ، طالما طلع في عندك نقص في الحديد وفيتامين د ، يجب أن تتناول هذه المكملات ولكن تحت اشراف الطبيب المختص وليس من نفسك ، وبالنسبة للاعراض التي ذكرتها قد تكون بسبب الصدمه التي تعرضت لها وسببها ممكن يكون القولون العصبي ، او اصبح عندك توتر وقلق دائم وهو من شانه يؤثر على الجسم بهذا الشكل ، فلا تقلق ، وقد يكون عندك سوء في التغذية.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين