اعاني منذ سنوات من حالة يوميا،احاول النوم ولا استطيع إلا بعد ساعات طويلة و ارهاق،و عندها ادخل فب مرحلة بين النوم و اليقظة( كحلم مزعج ) وأشعربتشنجات و يصيبني شلل يدفعني الى الصراخ و لا استطيع فعل شيء. مع العلم ان الألم حقيقي وليس من اثر الحلم

حاول تمارس عمل عضلي شاق او مارس رياضة وخاصة الفترة المسائية و تجنب شرب المنبهات شاي او قهوة مساء واشرب كاس لبن رائب مساء وإنشاء الله تنام بسرعة وبهدوء

عمري ٢٢ و اعاني من حاله تأتي بشكل غير منتظم من زمن ولكن في الغالب تصحب اليوم التالي من الشعور بأي استثا.ه .. تبدأ بالصداع النصفي و الشعور بغممان نفس قوي و تستمر للصباح و قد تمتد للضهر احيانآ ، سأكون ممتن لمن بيده المساعده

هذا صداع شقيقة إستعمل بنادول اكسترا عند حدوث الصداع وراجع طبيب المخ والاعصاب لصرف العلاج لمنع تكرار الصداع.

السلام عليكم دكتور لي فترة يمكن 15 يوم أو أقل يجيني صداع من أول ما أقوم من النوم من الجهة اليسرى مع عيني و ليس صداع حاد لكن يومي و بشكل متقطع و أحياناً يجيني صداع في الليل و كنت أخذ حبوب بيمولوت نور لتنظيم الدورة لا أعرف بسببها أم لا لكن قلقت بسبب الصداع و خفت و أريد الاطمئنان إن كان خطيراً أم لا

اسباب الصجداع الصباحي كثيرة منها نقص الاكسجين اثناء النوم ..نقص السكر صباحا ..التوتر واضطربات المهدة والكولون ..لامانع من اجراء تحليل لخضاب الدم ..دواء يريمولوت يسبب احيانا الصداع

عمري 15 لا استطيع اخبار والدتي لانها ستظنني اخرف آخر عادة شهرية كانت قبل 9 اشهر تقريبا تعب و ارق عند الصلاة بمجرد النهوض من السجدة الاولى احس باختناق خفيف كأن صدري لا يحصل على كمية الهواء الكافية و اعراض اخرى احتاج نصيحة

يجب مراجعة اخصائية نسائية لمعرفة سبب انقطاع الدورة الشهرية كل هذه المدة (٩ اشهر) و الاعراض تتماشى كثيراً مع فقر الدم

أعاني من نعاس يصاحبه اكتئاب و إدراك ضعيف و ضعف في الحواس و نسيان للأشياء التي فعلتها للتو لكن الماضي أتذكره جيداً. يأتيني كل شهر و يستمر ٥-٦ أيام ثم أعود طبيعية جداً ما السبب؟

يجب عمل تحاليل للدم فيتامين ب 12 وفوه الدم ودذلك فحص الدرقيه

عند الاستيقاظ اجد صعوبة في ان اكون منتبه يحاول الجميع ايقاظي ولكن دون جدوي ابدو مستيقظا لكن اللاوعي يكون هو المسيطر فمثلا استيقظ ٩ صباحا ولكن يستغرق الامر من نصف ساعة الي ساعتين حتي استفيق وانشط ،الطبيب اخبرني انها حالة نفسية ولكن الامر بالغ في الزيادة اذ شبه يوميا رغم نومي في معاد ثابت ومبكرا

تاكد من نومك عدد كافي من الساعات لا يقل عن ٦_٨ ساعات يوميا ابتعد عن الهاتف المحمول قبل النوم بفترة كافيةاخذ دش بمياه مائلة للبرودة الاستيقاظ فهذا يساعد علي التخلص من الخمول تناول فطورك مع مشروب شاي أو قهوة حاول تنفيذ هذه النصائح وستجد فرق باذن الله ...

انا طالب توجيهي من فترة اعاني من تعب شديد و صعوية نوم و لا انام في الليل لان النعاس يغلب علي فانام نهارا و الصداع لا يفارقني و يشتد احيانا و اصبح فاقدا لتركيزي و لا استطيع الدراسة معظم الوقت

هل يوجد حرارة؟ ، الم في العينين ؟ ، الم في الاذن ؟ كما انه قد يكون هذا الصداع نتيجة التعب والارهاق ناتج من الضغط لذا ينصح بإراحة الجسد وأخذ مسكن الم اذا استمر الصداع وترك التدخين ان كنت مدخن لما له تأثير ايضا ويمكن عمل فحص مخزون الحديد و فيتامين ب١٢ وفيتامين د للتأكد من نسبتهم

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

هل عندما تتوقف على لاروكسيل يحدث اضطراب في النوع و يحدث احلام مزعجة

Q: انا طالب عندي مشكلة في الاستيقاظ بالصباح حيث لا اسمع المنبه . هل توجد وصفة طبية او دواء للتقليل من النوم و الاحساس بالنشاط طيلة اليوم ؟

حاول ان تقلب الساعة البولوجية تغلب وقاوم بان لاتنام النهارلمدة ثلاث ايام متتالية وسينتظم نومك, ابتعد عن المنبهات 4ساعات قبل النوم ,واجعل لك وقت للقراءة قبل النوم.