هل علي ان آخذ منشط ما كي ازيل الوهن حل بي والكسل المجهد نفسيآ والارق ل

هل علي ان آخذ منشط ما كي ازيل الوهن الذي حل بي والكسل المجهد نفسيآ والارق الذي لا يفارقني حتى طلوع الصباح

2015-05-29
1 إجابة السؤال 2019-09-10
افضل علاج لهذه الحالة التوازن الغذائي الاكثار من الفواكه - وكوب حليب قبل النوم - والرياضة المنتظمة 2 2015-05-29 19:32:07
د. فايز عبدالكريم بيضون
د. فايز عبدالكريم بيضون
طب عام
star star star star ic_star 193 تقييم
افضل علاج لهذه الحالة التوازن الغذائي الاكثار من الفواكه - وكوب حليب قبل النوم - والرياضة المنتظمة

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-06 13:30:01

اعاني من قلة النوم والارق هل يوجد دوا يساعد على النوم

اعاني من قلة النوم والارق هل يوجد دوا يساعد على النوم

1

اعاني من قلة النوم والارق هل يوجد دوا يساعد على النوم

الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، شرب البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكونين بحاجة الى تناول بعض العلاج. من الادوية التي لا تؤدي للادمان . رامالتون (روزيريم) سلامات

0
2019-07-07 12:10:53
see-answer-arrow

2019-06-18 20:39:01

انا اعاني من الارق المستمر ونومي ملخبط وعندما انام في الليل استيقظ بعد ساعتين او ثالثة ونومي متقطع وعمري هو ١٧ عاما فما هو الحل

انا اعاني من الارق المستمر ونومي ملخبط وعندما انام في الليل استيقظ بعد ساعتين او ثالثة ونومي متقطع و هو ١٧ عاما فما هو الحل

1

انا اعاني من الارق المستمر ونومي ملخبط وعندما انام في الليل استيقظ بعد ساعتين او ثالثة ونومي متقطع و هو ١٧ عاما فما هو الحل
من الاسباب التغيرات الهرمونية والغدة الدرقية وتناول بعض العقاقير الطبية كالمضادات الحيوية أو أدوية الهرمونات التي تحدث آثاراً جانبيّة من ضمنها اضطرابات النوم كالأرق أو الإفراط فيه. الكسل ,عدم الإنتظام في ساعات النوم اليومي، و الاجهاد والاكتئاب يؤدي الى الأرق الليلي. المستمرّ وايضا انقطاع التنفس المتكرر خلال النوم لمدّة ثوانٍ معدودة او بسبب زيادة الوزن تسبّب بخلل في ساعات النوم الليلة، ممّا يضطره إلى تعويض ما فاته بالنوم لساعات أطول خلال النهار.معرفة السبب تؤدي الى التشخيص والعلاج , سلامات
0
2019-06-20 16:21:11
see-answer-arrow

2018-11-26 17:38:28

عايزة اعرف اسباب الارق الغير نفسية لانى كنت بنام كويس بعد اخذت فيتامينات ومنشط للذاكرة اصبت بارق ووقف الدوا ولكن اعانى من الارق تحاليل غدة سليمة طبيب نفسى قال لا يوجد سبب نفسى

عايزة اسباب الارق الغير نفسية لانى كنت بنام كويس بعد اخذت فيتامينات ومنشط للذاكرة اصبت بارق ووقف الدوا ولكن اعانى من الارق تحاليل غدة سليمة طبيب نفسى قال لا يوجد سبب نفسى

1

عايزة اسباب الارق الغير نفسية لانى كنت بنام كويس بعد اخذت فيتامينات ومنشط للذاكرة اصبت بارق ووقف الدوا ولكن اعانى من الارق تحاليل غدة سليمة طبيب نفسى...
من اسباب الارق الغير نفسي ولا يتعلق بالصحة العقلية اضطراب الساعة البيولوجية بسبب التوتر والاجهاد واضطراب  المواعيد , وكذلك التخم في الطعام  والمشروبات المنبهة و بالاضافة الى  بعض رانواع الأدوية. مثل بعض مضادات الاكتئاب، وأدوية الربو أو ضغط الدم. تحتوي العديد من الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية مثل: بعض مسكنات الألم، وأدوية الحساسية ونزلات البرد، ومنتجات تخفيف الوزن، على مادة الكافيين ومنبهات أخرى يمكنها أن تسبب صعوبة النوم  وبعض الحالات الطبية.  مثل، الألم المزمن والاورام والسرطان وداء السكري و أمراض القلب والربو وداء الارتداد المعدي المريئي  وفرط نشاط الغدة الدرقية ومرض باركنسون ومرض الزهايمر.الاضطرابات لانقطاع النفس اثناء النوم. و متلازمة التململ بالساقين وكثرة الحركة اثناءالنوم ,تناول مشروبات الكافيين والنيكوتين والكحول. , سلامات
0
2018-11-26 20:24:08
see-answer-arrow

2016-11-22 19:10:34

اعاني من ارق و وهن عام و لا استطيع النوم ليلا مع عدم وجود اي اعراض عضوية او نفسية

اعاني من ارق و وهن و لا استطيع النوم ليلا مع عدم وجود اي اعراض عضوية او نفسية

1

اعاني من ارق و وهن و لا استطيع النوم ليلا مع عدم وجود اي اعراض عضوية او نفسية
صعوبة النوم هي واحدة من المشاكل الطبية الاكثر شيوعا. الذين يعانون من الارق، يستيقظون من النوم ويبقون غير نشطين وغير مرتاحين، الامر الذي يؤثر على ادائهم خلال اليوم. الارق بجودة الاداء في العمل وبجودة الحياة والصحة كل شخص يحتاج الى عدد مختلف من ساعات النوم. الكبار يحتاجون، غالبا، الى سبع – ثماني ساعات من النوم كل ليلة. اكثر من ثلث البالغين يعانون من الارق في فترة معينة، 10- 15 بالمائة يشكون من اضطرابات النوم المزمنة كما ونجد مشاكل النوم عند الاطفال شائعة جدا! الينسون والشمر والعلاج السلوكى عرفت فى علاج الأرق لكن إذا تفاقمت المشكلة فأستشر طبيب أسرة
0
2016-11-24 19:43:56
see-answer-arrow

2015-10-13 20:04:24

صداع خفيف ومستمر مع وخز في الاطراف و عند الاستلقاء اشعر بقشعريرة و رعشة برأسي تختفي تماماً عند وضع يدي ع راسي و تعود عندما ازيلها مع العلم اني استخدم ابر بي١٢ بالعضل.. شكرا

صداع خفيف ومستمر مع وخز في الاطراف و عند الاستلقاء اشعر بقشعريرة و رعشة براسي تختفي تماما عند وضع يدي ع راسي و تعود عندما ازيلها مع العلم اني استخدم ابر بي١٢ بالعضل

3

صداع خفيف ومستمر مع وخز في الاطراف و عند الاستلقاء اشعر بقشعريرة و رعشة براسي تختفي تماما عند وضع يدي ع راسي و تعود عندما ازيلها مع العلم اني استخدم ا...
يجب قياس سكر الدم صايم وفاطر وقياس ضغط الدم
0
2015-10-14 12:41:50
see-answer-arrow

2015-09-09 01:05:37

كيف التخلص من الارق

كيف التخلص من الارق

3

كيف التخلص من الارق
الأرق يكون بسبب عضوي او بسبب نفسي. السبب النفسي ان يكون عندك ضغوط في الحياة او ظروف تمر بها او شئ يشغلك لدرجة لا تستطيع النوم .. وهذا يكون حله معالجة الامر او المشكلة التي تمنعك من النوم. كما ننصح بمراجعة اخصائي باطنية كي يتمكن من عمل فحوصات لبعض وظائف أعضاء الجسم للاطمئنان من خلو اي سبب عضوي يؤدي لذلك. هناك بعض العادات الصحية التي تساعدك على النوم الصحي .. مثل : 1- الاستيقاظ مبكرا. 2- ممارسة رياضة المشي او الجري شبه يوميا. 3- تناول بعض الاعشاب المهدئة في المساء مثل النعناع والينسون. 4- الامتناع عن المنبهات مثل الشاي والقهوة في المساء.
0
2015-09-09 17:22:34
see-answer-arrow

2015-08-21 22:31:05

اسباب الوهن ؟

اسباب الوهن

1

اسباب الوهن
الوهن يعني الضعف ان كنت تقصد ضعف الجسم ننصح بعمل تحليل للدم و معرفة نسبة الخضاف فيه كذلك الغدة الدرقية كما نرى ضرورة الاهتمام بالغذاء الصحي الكافي و ممارسة التمارين الرياضية النوم الكافي حاول استشارة طبيب في حال استمرت الاعراض اما ان كنت تقصد الوهن الجنسي فارى ان تستشر طبيب فلربما كانت الامور طبيعية وسيرشدك لما عليك فعله للوصول الى حالة طبيعية
0
2015-08-22 11:24:31
see-answer-arrow

2015-06-07 02:48:30

أعاني بشدة من السهر طوال الليل والكسل الشديد طوال اليوم بطريقة مزعجة مع زيادة في الوزن مكتسبة بسبب هذا الكسل الرهيب اتمني ان تفيدوني بحل لحالات نصيحتي بأي نوع دواء منشط وفعال

اعاني بشدة من السهر طوال الليل والكسل الشديد طوال اليوم بطريقة مزعجة مع زيادة في الوزن مكتسبة بسبب الكسل الرهيب اتمني ان تفيدوني بحل لحالات نصيحتي باي نوع دواء منشط وفعال

3

اعاني بشدة من السهر طوال الليل والكسل الشديد طوال اليوم بطريقة مزعجة مع زيادة في الوزن مكتسبة بسبب الكسل الرهيب اتمني ان تفيدوني بحل لحالات نصيحتي باي...
من الممكن أن تحاول المحافظة على الغذاء الصحي والمتنوع أكثر ، والإبتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين ومشروبات الطاقة والشاي وغيرها
0
2015-06-11 12:13:03
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة