هل انخفاض درجة حرارة الجسم مضرة؟

ويمكن أن تتطور حالات انخفاض درجة حرارة الجسم عند التعرض للهواء البارد أو المطر وغيرها، وإن حصول انخفاض طفيف في درجة حرارة الجسم يعني أن العلاج المنزلي قد يكون كافياً لإعادة درجة الحرارة في الجسم إلى وضعها الطبيعي، حيث تشمل خطوات علاج انخفاض درجة حرارة الجسم ما يلي:

• العمل على وقف فقدان درجة حرارة الجسم، ويتم ذلك من خلال ما يلي:

1. نقل الشخص إلى مكان جاف ودافئ بعيداً عن البرد والمطر، والحرص على إبقاء الشخص في وضعية أفقية للسماح للدم بالتحرك بسهولة وتحسين تدفق الدم.
2. إزالة أي ملابس مبللة وتغطية الشخص بالأغطية الجافة، مع الحرص على تغطية الرأس وترك الوجه مكشوفاً.
3. ضرورة إبعاد الشخص عن الأرضية الباردة أو المبللة.
4. ضرورة الاتصال بالطوارئ خاصة في حال توقف أو انخفاض معدل التنفس عند الشخص، والبدء بعملية الإنعاش القلبي الرئوي إذا توقف النبض.

• العمل على إعادة تدفئة الشخص من خلال ما يأتي:

1. تجنب تدليك الشخص بقوة شديدة بل يجب أن يتم ذلك بلطف لتجنب أي تأثيرات سلبية على القلب.
2. تقديم المشروبات الدافئة الخالية من الكافيين في حال كان الشخص قادراً على البلع.
3. تطبيق كمادات دافئة وجافة، أو منشفة مدفأة بالمجفف، أو وسادة تدفئة كهربائية.
4. تجنب تعريض الشخص إلى درجات حرارة عالية لأن ذلك من شأنه التسبب في تلف الأنسجة وعدم انتظام ضربات القلب .
5. تركيز تدفئة  الصدر والفخذ والرقبة وتجنب الذراعين أو الساقين لأن هذا يجبر البرد على العودة إلى القلب والرئتين والدماغ، مما يؤدي إلى خفض درجة حرارة الجسم وزيادة خطر فشل الأعضاء.

• التدخل الطبي الذي يتم بأحد الطرق التالية:

1. إدخال الهواء الدافئ والرطب إلى الرئة عن طريق قناع الأكسجين أو أنبوب التنفس.
2. إعطاء سوائل دافئة عبر الوريد.
3. استخدام الماء الدافئ والملح كل 20 - 30 دقيقة في منطقة البطن و الحيز المحيط بالرئتين.
4. إدخال السوائل الدافئة في المثانة باستخدام القسطرة.
5. إعادة تدفئة الدم بجهاز غسيل الكلى أو جهاز تحويل مسار القلب.
6. استخدام تقنية الإنفاذ الحراري، حيث يتم استخدام إشعاع الميكروويف منخفض التردد من أجل توصيل الحرارة إلى الأنسجة العميقة.

يجب العلم أنه في حال كانت درجة حرارة الجسم أقل من 32 درجة مئوية، يجب بقاء المريض في المستشفى تحت المراقبة لمدة لا تقل عن 24 ساعة وبعد استقرار الوظائف الحيوية.

للمزيد:

• ما هو انخفاض درجة حرارة الجسم ؟
• حرارة الجسم من أين تأتي؟ وكيف نفهمها؟
• برودة الجسم

تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 36.1 درجة مئوية وبين 37.2 درجة مئوية، وتختلف درجة حرارة الجسم الطبيعية من شخص لآخر وفي نفس الشخص من وقت لآخر. ويوجد العديد من العلامات والأعراض الشائعة التي تظهر عند انخفاض درجة حرارة الجسم ومن أعراض انخفاض حرارة الجسم ما يلي:

• الارتعاش.
• التداخل في الكلام.
• التنفس البطيء وغير العميق.
• النبض البطيء.
• النعاس.
• الفقدان المؤقت للذاكرة.
• فقدان الوعي.
• التشوش والارتباك الذهني.
• البرودة والاحمرار في البشرة عند الأطفال.

كما يمكن تقسيم أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم حسب درجة انخفاضها كما يلي:

• أعراض انخفاض حرارة الجسم الخفيفة وذلك من 32-35 درجة مئوية:

1. الرجفة والارتعاش وارتعاش الأسنان.
2. الإنهاك والتعب.
3. ردود الفعل البطيئة.
4. النعاس.
5. النبض الضعيف.
6. عدم انتظام دقات القلب.
7. التنفس السريع.
8. البشرة الشاحبة.
9. فقدان الوعي.
10. التبول المفرط.

• أعراض انخفاض حرارة الجسم المعتدلة وذلك من 28 -32 درجة مئوية:

1. تباطؤ التنفس ومعدل ضربات القلب.
2. الكلام غير الواضح.
3. الاضطراب في الوظيفة العقلية.
4. فقدان الارتعاش.
5. تحول لون البشرة إلى الأزرق.
6. تصلب العضلات.
7. الاتساع في حدقة العين.
8. انخفاض ضغط الدم.
9. فقدان الوعي.

• أعراض انخفاض حرارة الجسم الشديدة وذلك أقل من 28 درجة مئوية:

1. انخفاض ضغط الدم.
2. تجمع السوائل في الرئتين.
3. انخفاض إنتاج البول.
4. السكتة القلبية.
5. الغيبوبة.
6. الموت.

ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في حال ظهور أي من أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم الخطيرة وتجنب الانتظار لتجنب أي مضاعفات غير مرغوبة.

للمزيد:

• ما هو انخفاض درجة حرارة الجسم ؟

وعند حصول أي تغير في درجة حرارة الجسم يتم استشعار ذلك من خلال جزء من الدماغ يسمى الوطاء ما تحت المهاد، حتى يتم حصول الاستجابة المناسبة حيث يتم خفض درجة الحرارة في حال ارتفاع درجة حرارة الجسم.

وإن ارتفاع درجة حرارة الجسم يستدعي مراجعة الطبيب المختص خاصة في الحالات التالية:

• ارتفاع درجة حرارة البالغين أكثر من 39.5 درجة مئوية.
• ارتفاع درجة حرارة الطفل الرضيع أكثر من 38 درجة مئوية.
• ظهور علامات النعاس وسرعة الانفعال مع ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال بين 3-6 أشهر.
• ارتفاع درجة حرارة الطفل الرضيع (6-24 شهر) أعلى من 38.9 درجة مئوية مع أعراض السعال والإسهال وغيرها.
• ارتفاع درجة حرارة الطفل أعلى من 40 درجة مئوية والتي قد ترتبط بحدوث نوبة صرع.
• الاتصال مع شخص مصاب بفيروس كورونا (كوفيد-19).
• ارتفاع درجة الحرارة وعدم الاستجابة للأدوية المستخدمة.

ويوجد العديد من الحالات الصحية التي تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم ومنها ما يلي:

• التهاب المعدة والأمعاء.
• نزلات البرد.
• وجود التهاب في الأذن أو الرئة أو الجلد أو الحلق أو المثانة أو الكلى وغيرها من الأعضاء.
• الإنهاك الحراري.
• إصابة الشخص بفيروس كورونا.
• تعرض الشخص إلى ضربة شمس.
• وجود حالة التهابية في الجسم مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
• تناول أدوية معينة تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة ومرض التهاب الأمعاء.
• تعرض الشخص إلى جلطات دموية.
• إصابة الشخص بسرطان معين.
• وجود اضطرابات هرمونية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.
• تسنين الأطفال.

للمزيد:

• حرارة الجسم من أين تأتي؟ وكيف نفهمها؟

يحتاج الجسم إلى درجة حرارة داخلية طبيعية حتى يستطيع العمل والقيام بالوظائف الحيوية على النحو السليم، حيث يعمل الجسم بشكل أفضل عندما تكون درجة حرارة الجسم الطبيعية حوالي 37 درجة مئوية مع العلم أن درجة حرارة الجسم تختلف من شخص لآخر وعند الشخص ذاته من وقت لآخر، حيث أن درجة حرارة الجسم في الصباح تختلف عن درجة حرارة الجسم بعد الظهر أو بعد تناول الطعام أو بعد ممارسة الرياضة وغيرها.

ويتم العمل على تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال آليات التنظيم الحراري للحفاظ على توازن الجسم، وذلك لأن انخفاض درجة الحرارة إلى أقل من 35 درجة مئوية قد يسبب السكتة القلبية أو تلف الدماغ أو الموت وإن ارتفاع درجة حرارة الجسم أعلى من 42 درجة مئوية قد يسبب  تلف في الدماغ أو الموت.

ويتم تنظيم درجة حرارة الجسم والتحكم بها من خلال جزء من الدماغ يسمى الوطاء ما تحت المهاد (بالإنجليزية: hypothalamus)، حيث يقوم هذا الجزء من الدماغ باستشعار درجة حرارة الجسم الداخلية ومن ثم إرسال إشارات إلى العضلات والأعضاء والغدد والجهاز العصبي للاستجابة بعدة طرق من أجل المساعدة في إعادة درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي.

ومثال الاستجابة لارتفاع درجة حرارة الجسم والحاجة للتبريد، فإن الجسم يقوم بآليات للمساعدة في ذلك ومنها:

• التعرق، حيث تقوم الغدد العرقية بإفراز العرق الذي يساعد في تبريد الجسم خلال تبخره مما يساعد في خفض درجة حرارة الجسم الداخلية.
• التوسع في الأوعية الدموية تحت الجلد، حيث يزيد تدفق الدم إلى البشرة بعيداً عن الجسم الدافئ مما يسبب إطلاق الحرارة من الجسم.

وأما مثال الاستجابة لانخفاض حرارة الجسم والحاجة لرفع درجة حرارة الجسم، فإن الجسم يقوم بآليات للمساعدة في ذلك ومنها:

• التضيق في الأوعية الدموية تحت الجلد، مما يساعد في الاحتفاظ بالحرارة بالقرب من أعضاء الجسم الداخلية.
• العمل على توليد الحرارة، حيث تقوم العضلات بإنتاج الحرارة عن طريق الارتعاش.
• العمل على توليد الحرارة من خلال الهرمونات، حيث  تفرز الغدة الدرقية هرمونات تعمل على زيادة التمثيل الغذائي مما يزيد من الطاقة التي ينتجها الجسم وبالتالي زيادة الحرارة.

للمزيد:

• حرارة الجسم من أين تأتي؟ وكيف نفهمها؟

• الإصابة بعدوى، مثل: التهابات العظام، والتهابات الجهاز التنفسي، والتهابات المسالك البولية، والتهاب المعدة والأمعاء. 
• اللقاحات، مثل: الدفتيريا أو الكزاز.
• الاضطرابات المناعية أو الالتهابية، مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة الحمامية الجهازية، والتهاب القولون التقرحي ومرض كرون.
• الأورام السرطانية، مثل:مرض هودجكين، وسرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين، وسرطان الدم.
• الجلطات الدموية أو التهاب الوريد الخثاري.
• تناول بعض أنواع الأدوية، مثل: أدوية الصرع، والمضادات الحيوية، ومضادات الاكتئاب، والأدوية الهرمونية. 
• الضغط والتوتر العصبي الشديد.
• فرط نشاط الغدة الدرقية. 
• تناول بعض أنواع الأطعمة والمشروبات، مثل: الأطعمة الحارة، والمشروبات المحتوية على الكافيين، وشرب الكحول. 

كما أن هناك أسباب أخرى متعلقة بالمرأة دون الرجل تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، كما يلي:

• سن اليأس أو انقطاع الطمث وفترة ما قبل انقطاع الطمث: حيث تتقلب مستويات الهرمونات، وتعتبر الهبات الساخنة من أكثر الأعراض شيوعاً في تلك المرحلة، وتكون خلال العام السابق للدورة الشهرية الأخيرة والسنة التي تليها. 
• قصور المبيض الأولي أو ما يعرف بفشل المبايض المبكر: حيث يحدث اضطراب على عمل المبايض قبل سن الأربعين، عندها لا ينتج المبيض الإستروجين بشكل كافي. وهذا يؤدي إلى ظهور أعراض انقطاع الطمث المبكرة، والتي من أهمها الهبات الساخنة. 
• المتلازمة السابقة للحيض: والتي تصيب معظم الإناث في الأيام التي تسبق الحيض أي بعد التبويض وقبل نزول الحيض، حيث تنخفض مستويات الهرمونات، ويؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى ظهور أعراض مشابهة لأعراض انقطاع الطمث والتي أهمها الهبات الساخنة التي تحدث في الجزء الأوسط من الجسم وتتحرك نحو الوجه والرقبة. 
• الحمل: وذلك بسبب التقلبات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل وبعده، حيث تؤثر على آلية تنظيم الجسم لدرجة الحرارة. 

للمزيد:

• امراض الصيف وارتفاع حرارة الطقس دون المعتاد
• كل ما تريد معرفته عن أسباب ومضاعفات ارتفاع حرارة الجسم