طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عدم القدرة على الاكل بشكل طبيعي

icon 4 مارس 2015
icon 980
من سنتين كنت امارس رياضة و بعدها اكلت فول بكمية كبيرة وبعدها حسيت بدوار وحسيت بغثيان شديد و ما عرفت اكل بشكل طبيعي لمدة سنتين ثم بدات الاعراض تقل تدريجا ولكن تعود بشكل بسيط عند الرياضه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك العافية والصحة، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومنها الآتي:

  • مشاكل في الجهاز الهضمي: تناول كمية كبيرة من الفول قد يسبب عسر هضم أو انتفاخ، مما يؤدي إلى الدوار والغثيان. قد يكون لديك حساسية أو عدم تحمل للفول.
  • انخفاض سكر الدم: ممارسة الرياضة قد تؤدي إلى انخفاض سكر الدم، مما يسبب الدوار والغثيان، خاصة إذا لم تتناول وجبة مناسبة قبل التمرين.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء وبعد ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى الجفاف، مما يسبب الدوار والغثيان.
  • مشاكل في الأذن الداخلية: قد تكون هناك مشكلة في الأذن الداخلية تؤثر على التوازن، مما يسبب الدوار عند الحركة أو ممارسة الرياضة.
  • مشاكل في القلب والأوعية الدموية: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشكلة في القلب أو الأوعية الدموية تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ أثناء ممارسة الرياضة، مما يسبب الدوار والغثيان.

إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

  • تجنب تناول كميات كبيرة من الفول: حاول تجنب تناول كميات كبيرة من الفول أو أي أطعمة أخرى تسبب لك مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • تناول وجبة خفيفة قبل ممارسة الرياضة: تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل ممارسة الرياضة للحفاظ على مستوى سكر الدم.
  • شرب كمية كافية من الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة لتجنب الجفاف.
  • ممارسة الرياضة تدريجياً: ابدأ بتمارين خفيفة وزد الشدة تدريجياً لتجنب إجهاد الجسم.
  • الراحة والاسترخاء: إذا شعرت بالدوار أو الغثيان، توقف عن ممارسة الرياضة واسترح حتى تتحسن الأعراض.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

 0 2025-07-25T08:56:03+00:00

أتمنى لك العافية والصحة، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومنها الآتي:

  • مشاكل في الجهاز الهضمي: تناول كمية كبيرة من الفول قد يسبب عسر هضم أو انتفاخ، مما يؤدي إلى الدوار والغثيان. قد يكون لديك حساسية أو عدم تحمل للفول.
  • انخفاض سكر الدم: ممارسة الرياضة قد تؤدي إلى انخفاض سكر الدم، مما يسبب الدوار والغثيان، خاصة إذا لم تتناول وجبة مناسبة قبل التمرين.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء وبعد ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى الجفاف، مما يسبب الدوار والغثيان.
  • مشاكل في الأذن الداخلية: قد تكون هناك مشكلة في الأذن الداخلية تؤثر على التوازن، مما يسبب الدوار عند الحركة أو ممارسة الرياضة.
  • مشاكل في القلب والأوعية الدموية: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشكلة في القلب أو الأوعية الدموية تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ أثناء ممارسة الرياضة، مما يسبب الدوار والغثيان.

إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

  • تجنب تناول كميات كبيرة من الفول: حاول تجنب تناول كميات كبيرة من الفول أو أي أطعمة أخرى تسبب لك مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • تناول وجبة خفيفة قبل ممارسة الرياضة: تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل ممارسة الرياضة للحفاظ على مستوى سكر الدم.
  • شرب كمية كافية من الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة لتجنب الجفاف.
  • ممارسة الرياضة تدريجياً: ابدأ بتمارين خفيفة وزد الشدة تدريجياً لتجنب إجهاد الجسم.
  • الراحة والاسترخاء: إذا شعرت بالدوار أو الغثيان، توقف عن ممارسة الرياضة واسترح حتى تتحسن الأعراض.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 25 يوليو 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تعرف ما إن كنت بحاجة إلى طبيب نفسي مقالات طبية
كيف تعرف ما ان كنت بحاجة الى طبيب نفسي
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلا من الموت
ما هو نمط النوم لديك؟ هل انت من بوم الليل، ام من الطيور المبكرة؟ مقالات طبية
ما هو نمط النوم لديك هل انت من بوم الليل ام من الط
عدد ساعات النوم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة