مممكن كريم او حبوب او وصفه لتنحيف وتنحيف الارداف وازاله الكرشه

السلام عليكم الادوية غالبا تعمل على كافة انحاء الجسم , ولكن التمارين الرياضية التي تركز على هذه المناطق مثل الركض والمشي وقيادة الدراجة الهوائية او الرياضية وكذلك النزول والصعود باستخدام عضلات الورك والافخاذ تساعد على تنحيفها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بصفة عامة الرياضة مع الحمية ومع ذلك عليكم زيارة طبيب العائلة سيمدكم بالنصاءح اللازمة وادام الله عليكم تمام العافية.

لا يوجد مايثبت عن فاعليتها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ننصحكم بمنقوع الحلبة المغلية والمحلات بالعسل بمقدار كأس ماء ثلاث مرات في اليوم وممارسة الرياضة الصباحية.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هذا صحيح السمسم بعد التحميص يعد من المكملات الغذائيه التي تساعد على الزيادة في الميزان

السلام عليكم ، كل الفيتامينات جيدة للجسم و بخاصة لمن له نقصان منها ، و بالنسبة لزيادة الوزن يمكن ان يساهم في ذلك و السلام عليكم

ممارسة الرياضة وشرب 8 اكواب من الماء وشرب اي نوع من الاعشاب والابتعاد عن التدخين السلبي

يفضل اكتساب الأوميغا ٣ من الطعام الطبيعي : السمك ، زيت الزيتون ووووو

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج   العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة  

الاكل المتوازن بانتظام وبمواعيد مثلا 8 ص فطور 2 غذاء 6 عشاء بالاضافة لممارسة الرياضة، وعدم الافراط في تناول الدهون والنشويات