تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما توقيت القيلوله؟
5 أكتوبر 2015
903
ما توقيت القيلوله؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من 12pm وحتى 1pm
0
2015-10-05 22:58:02
![الدكتور محمد عادل محمد ابو قدوم]()
الدكتور محمد عادل محمد ابو قدوم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%84%D9%87-567448
الدكتور محمد عادل محمد ابو قدوم
طب عام
من 12pm وحتى 1pm
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو توقيت القيلوله الصحيح وكم مدتها ؟
كما ورد عن تعريف القيلولة في دنينا الحنيف سلف الأمة هنالك تعاريف عديدة إليك منها.
القيلولة هي النوم نصف النهار.
القيلولة هي الاستراحة نصف النهار وان لم يكن معها نوم.
وقد اختلف العلماء في تحديد وقت نصف النهار فقد ذهب بعضهم بانه الوقت القبل الزوال وبعضهم قال بعض الزوال.
ولن النفس تأخذ حظها من الراحة فإذا الليل أقبلت علي الطاعة والعبادة وقيام الليل بانبساط وقاومة السهر وكان ذلك هو الهدف الأهم لنبينا عليه أفضل الصلاة والتسليم وأصحابه الأبرار.
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
عندما اتي للخلود للنوم احيانا أشعر بضيق نفس ولا استطيع النوم لساعات ماهره على الرغم من أنه عدد الساعات اللتي...
لابد من عمل بعض التحاليل لمعرفة سبب التعب و ضيق التنفس
هذه هي التحاليل
CBC
TSH
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير ما هو علاج متلازمة الأكل ليلاً بعد الاستيقاظ والأكل بدون وعي ؟ شكراً
قم بالأكل كل يوم ثلاث وجبات رئيسية , تجنب تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات النشوية في المساء وهي مواد لا تحتوي على قيمة غذائية , ينبغي أن يكون طعام العشاء غنيا بالبروتينات لأنها تشبع الإنسان أكثر من الكربوهيدرات النشوية , قم باستبعاد المأكولات الحلوة والنشوية من البيت أو إخفائها أثناء الليل , ينبغي أن يكون نصف العشاء من الخضار ومن السلطات , الاستحمام قبل الذهاب للنوم وذلك بهدف الاسترخاء حيث انه للعديد من الاشخاص فان سبب الاكل ليلا هو التوتر. و اذا استمر الوضع كما هو عليه بعد التغيير في نظام الحياة عليك مراجعة طبيب اختصاص .
سؤال من ذكر سنة 44
في الطب العام
مما يتكون فطور الصباح الصحي؟ وما هي وجبات الفطور الصباحي؟
تعد وجبة الإفطار أحد أهم الوجبات خلال اليوم لتزويد الجسم بالطاقة الكافية لممارسة الأنشطة اليومية، وتشمل بعض وجبات الفطور الصباحي المفيدة الآتي:
- الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والقمح، والشعير، والذرة، حيث تحتوي على الألياف والكربوهيدرات المعقدة التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتوفير الطاقة.
- الفواكه الطازجة: مثل البرتقال، والتفاح، والموز، والفراولة، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف والكربوهيدرات الطبيعية التي يحتاجها الجسم.
- البروتينات: مثل البيض، واللحوم، والأسماك، والفاصوليا، والمكسرات، حيث تساعد على بناء العضلات والحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- منتجات الألبان: مثل الحليب، والزبادي، والجبن، حيث تحتوي على الكالسيوم والبروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لبناء العظام والأسنان وتقوية الجهاز المناعي.
يمكن تناول الفطور الصحي بأشكال وأنواع مختلفة، مثل تناول وجبة فطور متكاملة تحتوي على جميع العناصر الغذائية المذكورة أعلاه، أو تناول وجبات فطور خفيفة مثل الزبادي والفاكهة أو الخبز الكامل مع الجبن والخضروات، ويجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة والملح، حيث تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 64
في الطب العام
لماذا عند النوم اكثر من ثماني ساعات ثم فحص السكر صباحا يكون الرقم اقل مما لو نمت 12 ساعه؟هل النوم...
الموضوع يعتمد على نسبة السكر قبل النوم و نوع العلاج المستعمل و لكن بالحالتين النتائج جيدة جداً و هذا الانخفاض عند النوم لفترات اطول من ٨ ساعات هو شيء طبيعي لانك صائم خلال النوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما الوقت المناسب لممارسة الرياضة
أي وقت هو مناسب للرياضة .. لكن هناك بعض الأوقات أكثر تفضيلاً .. مثل وقت الصباح فهي تنشط الدورة الدموية و تعطي بداية نشطة لليوم .. أيضاً بعد وجبات الطعام بنصف ساعة تساعد على هضم الطعام خاصة في فترة بعد الغداء .. وهناك دراسات كثيرة حول هذا الأمر .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي الفيتامينات التي تنصح بها طالب جامعي ؟ الاعراض 1- الشعور بالنعاس الدائم والنوم لفترة 12ساعه . 2- عند...
الڤيتامينات لن تقدم ولن تأخر، يجب عليك إجراء بعض الفحوصات المخبرية للإطمئنان عليك أولاً.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو تشخيص حالة الاغماء المتكرر صباحا اثناء النوم وتستغرق أكثر من ساعة؟
الف سلامه
يجب المتابعه عند الطبيب الباطني لنسبة السكر وبعدها يمكن مراجعة طبيب اعصاب ..
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب الشعور المستمر بالنعاس على الرغم من اخذ ساعات كافية من النوم مع عدم القيام باي نشاطات مجهدة
السلام عليكم للنعاس اسباب كثيرة ووحب الفحص لمعرفة السبب و لكن انصحك في البحث عن ذلك بان تنضري في التعير في عادة النوم او القيام باعمال جديدة مثل الإستعمال المفرط للانترنت او الكمبيوتر ، تناول بعض الادوية . هذ لتوجيهك و لكن يجب ان تعملي ى فحص و السلام
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اصبت ب حالة عندما أنام 7 ساعات أستيقظ خلالها 6 مرات وأكون بحالة نشاط في فترة الاستيقاظ ممكن أعرف السبب...
هناك أسباب متعددة ويرجى تزويدنا بالمزيد من المعطيات لكن إجمالاً من وكنك أنثى بعمر 28 عاماً فأغلب الأسباب نفسية فهذا قد يكون نوعاً من أنواع الأرق والتوتر والعلاج حسب المسبب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره