عادة ما أضع حبات الحلبة في قارورة ماء الشرب. البارحة قبل النوم شربت الماء كالعادة لكنني أحسست بشيء علق في حلقي شربت الماء أكثر لكن ظل نفس الشعور. أكلت شيئا لا وجود لألم أو كحة

ربما بقيا الحلبه الفصل طحنها

عندما اكل قبل النوم لا استطيع النوم لذلك اكل قبلها بساعتين ولكن المشكلة اني اشعر بالجوع بعدها وانا لا استطيع النوم وانا جائعه ولا ان قمت بالأكل قبل النوم مباشرة أو ربما اجوع أثناء النوم ولا استطيع النوم

مرحبا، أولا من اسوء واخطر العادات على صحة الانسان هو الأكل ثم النوم ، وذلك بسبب الاثار الضاره على الجهاز الهضمي والعصبي ، مثل: الكوابيس ، التقلبات المزاجية ، كثرة التعرق اثناء النوم ، عدم توزيع مكونات الطعام في الجسم والدم بالصورة المطلوبة ، اضطراب الانزيمات الهاضمة والتي توجد في البنكرياس والاثنى عشر والامعاء الدقيقة والامعاء الغليظة ، الاصابه بالتلبك المعوي والحموضة وعسر الهضم والانتفاخ والغازات ، ونصيحتي تناولي وجبة الطعام قبل النوم على الأقل بست ساعات أو أربع ساعات ويفضل ان تكون وجبة العشاء خفيفه وليست دسمه وتحتوي على الدهون واللحوم ، وقبل النوم بساعتين يفضل شرب كوب من الماء ، وايضا عند الاستيقاظ من النوم ، وايضا قبل وجبة الطعام بساعه ، وذلك لعمل انزيمات المعده بصورة أفضل وهذه عاده صحيه جيدة ، وذلك لتحسين عملية الهضم وعدم الاصابه بالاسهال او الامساك او عسر الهضم ، وايضا للحفاظ على وزن مثالي وعدم الاصابه بالسمنه المفرطة.، وإذا كنت تشعرين بالجوع المفرط يرجى منك عمل فحوصات للغدد الصماء وايضا فحص شامل للدم cbc .

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لدي نقص حديد حاد اعطاني دواء لكن لا استطيع الاكل والشرب وتغيرات في الم

Q: كيف استطيع التخلص من اثار التدخين في الرئتين عن طريق الاكل والشرب

التنفس في الهواء الطلق ولا من غذاء متعارف على استعماله للغرض

Q: الشعور بالتعب المستمر وخصوصا بعد الاكل او الشرب

يرجع بسبب تحريض الطعام لزيادة إفراز الإنسولين وبالتالي نقص سكر الدم .. وهذا ما يولد الشعور بالتعب و البرد بعد الطعام .

Q: اعاني من جفاف فم وحلق حاد لا استطيع التنفس براحه ولا استطيع النوم واعاني من كثرة التبول والعطش

انصح بعمل فحص سكر و التأكد من شرب كميات كافيه من الماء لا تقل عن ٢ لتر يوميا و قد يكون جفاف الحلق و الالم من اعراض فيروس كورونا

Q: سلام عليكم هل الذي لدية نقص حديد وياخذ دواء فيرومن يسببله ارق في النوم ؟ وماهو الحل مع النوم الامراض نقص حديد

هذا الدواء لايسبب الارق يجب البحث عن سبب اخر

Q: صداع يمتد من الانف للراس والرقبه واحساس بحراره في الراس الم لايحتمل لدرجة لا استطيع الاكل والشرب والم بالظهر

لا يكون نفسي في هذه الحاله تحتاجي لاجراء بعض الفحوصات الطبيه وصوره للجيوب الانفيه

Q: اشعر بعطش طوال اليوم اشرب ماء كثيير ويستم واخاف ان يسبب لي مشكل صحية من كثرة الشرب خاصة ان رجلي مكسورة ولا امشي او اقوم بنشاطات رياضية

هل غرفتك حارة كثيرا ؟ هل تعاني من مرض السكري ؟ كم هو وزنك؟ اذا كنت ضمن الوزن الصحيح وصحتك جيدة تستطيع تناول قرابة ليتر ونصف باليوم لانك لا تقوم بمجهود كبير ولا يتصبب العرق منك

Q: كيف ازيل التوتر و التفكير الكثير حاولت اشغال نفسى و لكن عندما اذهب للنوم يبدا التوتر و التفكير ولا استطيع النوم الا بعد فتره طويله ما الحل لكن دون ادويه

ممارسه الاسترخاء الاكل الصحي الابتعاد عن الكافين شرب الماء بكثره ممارسه الرياضه الاستماع للموسيقى الهادئه

Q: لا استطيع النوم اشتر بالنعاس الشديد واتقلب في السرير ولا استطيع النوم

دش دافئ شرب كوب لبن عدم التفكير في أي مشاكل مع قرص نايت كالم قبل النوم

3 سبتمبر 2015

1109

مرحبا...لدي نقص حديد حاد اعطاني دواء لكن لا استطيع الاكل والشرب وتغيرات في المزاج ولا استطيع النوم بسبب التفكير ..كاسة ماء لااستطيع الشرب وبعد الشرب اشعر بألام خفيفة اسفل معده