انا عمري 22 عندي مشكلة النسيان وعدم الاستوعاب ابغى احفظ سطر واحد او جملة تقريبا تاخذ مني 15 دقيقة هل هذا طبيعي وما الحل؟ مع العلم اواجه صعوبة قوية في الدراسة ارجو منكم المساعد في الري

١- عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي ٢- التغذية المتوازنة، وخاصة التي تزيد نشاط المخ مثل العسل وعسل ملكات النحل وغيره من المكسرات. ٣- النوم الكافي وراحة الجسم ، وراحة البال أيضاً تفيد.وعدم الانشغال بأشغال جانبية ، بل التركيز على الدراسة.

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

كثرة النسيان و آلام الراس المتكرر عند الدراسة مع ان ذاكرتي كانت قوية من قبل عمر ي 19 سنة

Q: اشعر بالتعب و الدوخة و كثرة النسيان مع انني عملت كل التحاليل و كانت سليمة?

ابتعد عن التوتر ، حافظ على النوم ليلا ٨ ساعات ، اهتم بالغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضار الطازجة

Q: اريد اجتياز البكالوريا و اشتريته لتقوية ذاكرتي و زيادة تركيزي مع العلم اني لا أعاني كثيرا من النسيان

يمكن اخذه عند اللزوم فقط ويفضل علي الريق صباحاً فعو امن وليس له اثار جانبيه

Q: اعاني من النسيان المتكرر

لا بد من عمل تحاليل للدم فيتامين ب 12 ودال الغده الدرفيه وقوه الدم

Q: اعاني من النسيان في الدراسة و الفهم البطيء فكيف تنصحونني؟

التكرار يعلم الشطار. التغذية الجيدة والسليمة والنوم الصحي والراحة اثناء الدراسة تناول الزبيب والجوز ةالتمر يفيد ز فحص vit b12

Q: ماسبب كثرة النسيان

ممكن نقص فيتامين د أو ب12 أو الحديد أو ضغوط نفسية التي تؤدي للقلق وعدم التركيز

Q: اسباب كثرة النسيان

ممكن ان يكون نقص في فيتامين B12 . عليك بفحصه مبدئيا .

Q: هل النقص المتزايد في الذكاء و النسيان المتكرر .لشخص 25 سنة .هل يشخص بتخطيط الدماغ ؟ و ماالذي يجب فعله ؟

عمل فخوصات ,من ضمنها منغنيز وفيت.ب12

Q: لدي ابنة عمرها 13 سنة وكما نعرف اقتربت الدراسة وهي كتيرة النسيان فهل هناك حل...وشككرا.

الرجاء الاهتمام بالتغذية السليمة وخاصة ان البنت في سن النمو مع الإهتمام بالخضروات حيث انها تحتوي على فيتامين ب المحسن لكفاءة المخ والاعصاب ويستحسن تناول الخضروات الغير مطهية كاوراق الخس والجرجير وماشابه كما يمكن الاستعانة بعد استشارة الطبيب بالادوية التي تحتوي على فيتامين ب .