صداع كتير دايم مش بيروح مع المسكنات
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
كان بيجيلى صداع لمده ١٠ سنين وعملت عمليه وخفيت بس مش عارف انساه بفضل طول اليوم بفكر فيه مش عايز...
قد يصاب بعض الأشخاص بتكرار فكرة واحدة أو عدة أفكار عدة مرات، قد تخص هذه الأفكار مرض معين أو حادثة معينة أو شخص ما وغيرها من الأفكار. وتعتبر حالة تكرار الأفكار وعدم القدرة على نسيان الصداع الذي كان مزمناً أمر خطير على الصحة العقلية، حيث قد يسبب ذلك الاكتئاب ويؤثر على القدرة على التفكير، وقد يكون له دور في التأثير على العواطف وغيرها.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- تجربة الانشغال وتشتيت التفكير في أمور أخرى، ويكون ذلك من خلال الحديث مع صديق أو قريب، أو مشاهدة الأفلام، أو ممارسة هواية معينة، أو القيام بالأعمال المنزلية، أو ممارسة الرياضة وغيرها.
- وضع خطة للتخلص من الأفكار السلبية في الدماغ وأخذ خطوة حقيقية في ذلك، ويكون ذلك بصورة تدريجية.
- وضع تساؤلات حول الأفكار التي تدور في عقلك، وتحديد مدى دقة أفكارك وحقيقتها حيث أن الصداع الذي كنت تعاني منه قد شفي.
- وضع أهداف واقعية لحياتك حيث يمكن إنجازها.
- تعزيز احترام الذات، والتركيز على نقاط القوة.
- تجربة طريقة التأمل والهدوء.
- تحديد المواقف والأفكار التي تؤدي إلى البدء بالتفكير في الصداع السابق وعدم القدرة على نسيانه.
- تجربة التكلم مع صديق أو قريب حول الأفكار التي لا تستطيع التخلص منها، حيث يمكن لشخص آخر أن ينظر للموضوع من منظور مختلف.
- استشارة الطبيب حول الحاجة للعلاج الدوائي.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم بما لا يقل عن 7-9 ساعات أثناء الليل.
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
- ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب الماء والسوائل.
- تجنب تفويب وجبات الطعام الرئيسية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
عندي وجع فالجسم و صداع مبيروحش بقالي اسبوع بدوق وبشم عادي بس مباكلش خالص بتحسن شوية لما باخد مضاد حيوى...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
في دكتور تخسيس ادالي حبايه ل زياده الحرق ومن يوم مااخدتها وانا تعبانه وبطني بتوحعني بقالي اسبوع ومش قادره اخد...
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
من ٣ ايام حسيت جسمي واجعني جدا ومش قادره اتحرك من السرير و سقعانه و تاني يوم لقتني باخد نفسي...
سؤال من أنثى سنة 18
في الطب العام
السلام عليكم انا دلوقتي بقالي كذا اسبوع في صداع مسمر اذا كامن الجزء الامامي ولا الجزء الخلفي وسعات بشعر بالغثيان....
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا 23 سنة .. بقالى فترة عندى صداع مستمر جدا مش بيسييب دماغى اشوف الضغط مظبوط واخد مسكنات مبيروحش او...
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
عمري ١٩ بقالي ايام بعاني ارهاق شديد لدرجه اني بنام فاجأه و بدوخ كتير جدا بدون سبب ووقت الدوخه بشوف...
مرحبا بك ، يرجى عمل فحوصات شاملة للدم CBC ربما يكون عندك سوء تغذيه ونقص العناصر المهمه للجسم مثل الحديد والزنك او فيتامين د ومجموعة فيتامين ب ، وايضا اوميغا 3 ، ويجب فحص نسبة الالبومين وهو بروتين زلالي موجود في الكبد ، وعليك تحسين وتنظيم وقت النوم والراحة ، والتحسين من نوع الأطعمة التي تتناولينها ، لدي عدة استفسارات لك واريد منك الاجابه إذا ممكن
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
بقالي شهر عندي صداع احيانا بصحا بالصداع وغالبا بيجي بعد ما اصحا بشويه والمسكنات احيانا بتجين نتيجه بس بيرجع الصداع...
سؤال من أنثى سنة 35
في الطب العام
السلام عليكم انا بيجيلي صداع كل يومين بس بيكون شديد جدا وبيجيلي صداع نصفي من جهة اليسار والصداع بيبقا كتير...
سؤال من أنثى سنة 38
في الطب العام
كان عندي اعراض برد تكسير ف الجسم و صداع و رشح وكنت باخد كومتركس بقالي ٥ ايام و الحمد لله...
غالبا برد عادي جدا وانتي اختلها حاجه فعلا(كومتريكس) اما الرشح وفقدان حاسة الشم دا ففليكسونيز مناسبه برضوا بس للاحتياط اعزلي نفسك منزليا ولو تطورت الاعراض للجهاز التنفسي راجع أقرب مستشفى
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره