تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تعبانه نفسيا جدا نفسي طريقه عشان يغمى علي او اهرب من اللي انا فيه
تم إنشاؤها في 1 نوفمبر 2020
تم تعديله في 20 يونيو 2021
2810
ضيق في التنفس والم في الصدر ونفسيتي جدا تعبانه وجسمي كله فيه الم وصداع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
احيانا الإجهاد النفسي يتعلق بمدي ودرجة تفاعلنا مع الضغوط التي نتعرض لها يوميا سواء كانت ضغوط عائليه أو إجتماعيه أو ماديه أو ضغوط تتعلق بحجم التوقعات مقابل النتائج علي أرض الواقع, لذلك لابد من أن تحسني عاداتك الغذائيه ونشاطك اليومي وممارسة الرياضة والحصول علي قسط كافي من الراحه وتجنب أسباب التوتر وبيئته المسببة له وخلق بيئة موازية لتلك البيئة المزعجه حتي تستعيدي لياقتك الذهنيه وحضورك النفسي للتعاطي مع المشكلات وإتخاذ القرارات الصحيحه, يمكنك الإستعانة بطبيب نفسي إذا عجزتي عن تجاوز الوضع الحالي بمفردك.
0
2020-11-02T11:02:24+00:00
2020-11-02T11:02:24+00:00
2020-11-02T11:02:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%88%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-1469149#answer-0
احيانا الإجهاد النفسي يتعلق بمدي ودرجة تفاعلنا مع الضغوط التي نتعرض لها يوميا سواء كانت ضغوط عائليه أو إجتماعيه أو ماديه أو ضغوط تتعلق بحجم التوقعات مقابل النتائج علي أرض الواقع, لذلك لابد من أن تحسني عاداتك الغذائيه ونشاطك اليومي وممارسة الرياضة والحصول علي قسط كافي من الراحه وتجنب أسباب التوتر وبيئته المسببة له وخلق بيئة موازية لتلك البيئة المزعجه حتي تستعيدي لياقتك الذهنيه وحضورك النفسي للتعاطي مع المشكلات وإتخاذ القرارات الصحيحه, يمكنك الإستعانة بطبيب نفسي إذا عجزتي عن تجاوز الوضع الحالي بمفردك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2020
العلاج يبدأ من العرض علي اختصاصي نفسي
0 2020-11-02T02:11:07+00:00 2020-11-02T02:11:07+00:00 2020-11-02T20:56:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%88%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-1469149#answer-1
العلاج يبدأ من العرض علي اختصاصي نفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
احس بدوار جدا غريب براسي وصداع فضيع وجسمي م فيه توازن بس م عندي اي الم في الاذن ولا غيرهه
سؤال من ذكر سنة 41
أعاني من أعراض جسديه دوخه وصداع والم في الصدر والرقبه والاكتاف والفحوصات كله سليمه
سؤال من أنثى سنة
عندي الاآم تجيني في بطني لم اعصب وازعل ومع ضيق في التنفس قليلاً والم في الصدر واحيانا بدون ضيق ف...
سؤال من أنثى سنة
أشعر عند الانفعال الشديد بألم في الصدر والذراع الأيسر مع تنميل في الذراع والم في الرقبه والفك السفلي الأيسر وصداع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1201
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين