السلام عليكم يا دكتور انا اغلب الوقت بحس بصداع علطول لما اقوم باقل مجهود بحس بتعب وبارهاق وبعدها يمسك فيا الصداع وبحس بعدها اني عايزه انام فانا محتاجه حل اعمل اموري بشكل طبيعي

تحتاجين لإجراء فحص صورة دم كاملة للتحقق ربما تعانين من أنيميا حادة . من أعراض الانيما الإجهاد والصداع والرغبة بالنوم . فقط توجهى لأقرب معمل طبي لإجراء هذا الفحص لاستثناء وجود الأنيميا كمسبب للاعراض .

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

ارجلي منتفخة ومقاسها كبير ما الحل

Q: السلام عليكم .هل هناك حل لدوخة السفر اتعدب كثيرا في بعض الاحيان الغي السفر بسببها

عليك عدم تناول الطعام بكثره قبل السفرواثناء السفر عدم تناول المنبهات وخاصه التي تحتوي الكافين تناول دواء قبل السفر وهو للقيىء متوفر بالصيدليات

Q: السلام عليكم انا راسي عم يوجعني من عند نص مو وجع راس شي بينئز براسي وطول الوقت هيك شو بتنصحني اعمل

مراجعة طبيب الاسرة لاستبعاد فقر الدم و هبوط السكر و مراقبة ضغط الدم لاستبعاد الارتفاع او الهبوط وكذلك الكشف على لعين و الاذنين والجيوب لاستبعاد أسباب الالم .سلامات

Q: هل سوف اطول ام ابقى على طولي . طولي 160 وعمري 16 وطول امي 156 وطول ابي 176

طولك المتوقع بناء على طول الوالد والوالدة هو 172 سم..مع هامش زيادة او نقصان حوالي 10 سم..مت يتوقف زيادة الطول عند الرجل..تعتمد على عدة عوامل ولا يوجد سن محدد ولكن أغلب الرجال يتوقف نموهم بين سن ال 16 إلى سن 21..

Q: السلام عليكم دكتور انا طولي 160 وعمري 21 هل اقدر ازيد من الطول؟وهل فيه علاج يزيد من الطول مناسب لعمري

وعليكم السلام مفيش زيادة في الطول بعد عمر ٢١سنة

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي قصر قامة واعاني من هذه المشكلة عمري 13 سنة أريد حل سريع والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

القصر او الطول القامة بالفعل وراثي ولكن هناك بعض النصائح التي تفيد في مرحلة الطفولة والمراهقة قبل سن ال١٨ لتحفيز اطالة العظام مثل التغذية السليمة والنوم المستقر بوقت كافي وعدم تناول الحلويات قبل النوم وممارسة الرياضة خاصة السباحة والجمباز والسلة

Q: مرحبا دكتور اني عمري 17 واعاني من صداع شديد ودوار وفقدان الشهيه للاكل وطول الوقت اريد ان انام ارجو منكم ان تردون عليه

الم في الاذن مع الدوار مع الصداع كل هذه الاعراض تتماشى مع التهاب في الاذن الوسطى لذلك يفضل مراجعة طبيب انف واذن للفحص وتحديد العلاج اللازم

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 18 سنة انام كثيرا حوالي 13 ساعه وعند القيام من النوم اشعر بالكسل والارهاق ماهو العلاج وشكرا

تفادي السهر امر مهم كذلك الابتعاد عن المؤكلات الدسمة و الاقلال من السكريات في حال تكرر الامر ينصح بفحص الغدة الدرقية و مستوى سكر الدم و ربما ان كنتي تتناولين اي دواء قد يسبب هذا النعاس

Q: السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته عندي اوجاع في رأسي عندما اتعرض للشمس و كذلك تؤلمني رجلاي بدأ من الركبة الى الاسفل لم أعرف ماهو السبب

انصحك بعمل فحص فيتامين د وشرب الحليب يوميا...وعدم التعرض للشمس لفترات طويلة.

Q: سلام عليكم دكتور انا شب وعمري 17 سنه وطولي 168سم هل ممكن اوصل 175 سم

معظم الناس عند سن ١٨ سنة يكتمل نمو عظامهم ومن غير المحتمل الزيادة في الطول بعدها وربما تزداد لكن ليس أكثر من 3 سنتيمترات غالبا طولك ليس سيئاً لأنه مازال في الحدود الطبيعية إذا كنت تشك في وجود مشاكل هرمونية يجب الفحص الطبي أولا قبل إجراء أي اختبارات

31 أغسطس 2015

1047

السلام عليكم رجلاي تؤلمانينني كثيرا، وطول الوقت منتفختان ومقاسها كبير وعمري 13 هل من حل دكتور

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، آلام القدمين والتورم لدى شخص في عمرك قد يكون لها أسباب مختلفة، ولكن من المهم استشارة الطبيب للتأكد من السبب، من الأسباب المحتملة الآتي:

النمو السريع: في فترة المراهقة، قد يحدث نمو سريع يؤدي إلى آلام وتورم في الأطراف.
الوقوف لفترات طويلة: إذا كنت تقف أو تمشي لفترات طويلة، قد يتسبب ذلك في تورم القدمين.
زيادة الوزن: قد يكون هناك زيادة في الوزن تزيد الضغط على القدمين.
الأحذية غير المناسبة: ارتداء أحذية ضيقة أو غير مريحة قد يسبب تورمًا وألمًا.
نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات قد يؤثر على صحة العظام والأنسجة.
مشاكل طبية: في حالات نادرة، قد يكون التورم ناتجًا عن مشاكل طبية مثل مشاكل في الكلى أو القلب، ولكن هذا غير مرجح في عمرك.

ومن الحلول المقترحة:

الراحة: حاول أن ترفع قدميك عند الجلوس أو الاستلقاء للمساعدة في تقليل التورم.
كمادات باردة: ضع كمادات باردة على القدمين لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
تمارين بسيطة: قم بتمارين بسيطة لتحريك القدمين والكاحلين لتحسين الدورة الدموية.
الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة لقوس القدم. تجنب الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي.
شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
تدليك القدمين: قم بتدليك القدمين بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم.

واحرصي على طلب المساعدة الطبية إذا لاحظتي الأعراض الآتية:

إذا استمر التورم والألم لفترة طويلة.
إذا كان التورم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو صعوبة التنفس.
إذا كان التورم يزداد سوءًا بشكل ملحوظ.
إذا كنت تعاني من ألم شديد يعيق حركتك.

للمزيد:

0 2025-07-29T07:14:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B1%D8%AC%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%A4%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%88-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%85%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7-528041#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

النمو السريع: في فترة المراهقة، قد يحدث نمو سريع يؤدي إلى آلام وتورم في الأطراف.
الوقوف لفترات طويلة: إذا كنت تقف أو تمشي لفترات طويلة، قد يتسبب ذلك في تورم القدمين.
زيادة الوزن: قد يكون هناك زيادة في الوزن تزيد الضغط على القدمين.
الأحذية غير المناسبة: ارتداء أحذية ضيقة أو غير مريحة قد يسبب تورمًا وألمًا.
نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات قد يؤثر على صحة العظام والأنسجة.
مشاكل طبية: في حالات نادرة، قد يكون التورم ناتجًا عن مشاكل طبية مثل مشاكل في الكلى أو القلب، ولكن هذا غير مرجح في عمرك.

ومن الحلول المقترحة:

الراحة: حاول أن ترفع قدميك عند الجلوس أو الاستلقاء للمساعدة في تقليل التورم.
كمادات باردة: ضع كمادات باردة على القدمين لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
تمارين بسيطة: قم بتمارين بسيطة لتحريك القدمين والكاحلين لتحسين الدورة الدموية.
الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة لقوس القدم. تجنب الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي.
شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
تدليك القدمين: قم بتدليك القدمين بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم.

واحرصي على طلب المساعدة الطبية إذا لاحظتي الأعراض الآتية: