تسجيل دخول 
...هل تمارين تصغير الراس تنفع
4 أبريل 2023
3707
السلام عليكم
رايت في اليوتيوب تمارين تصغير الراس حيث اقوم بالضغط على راسي وجوانب الراس وعمل تدليك هل هذه الطرق تنفع وهل لها اضرار
1
4 أبريل 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
غير صحيح مافيه شئ اسمه تصغير بالتمارين
0 2023-04-04 14:47:57
د. عادل سعيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%88%D8%A8-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-1692493
د. عادل سعيد
طوارىء
غير صحيح مافيه شئ اسمه تصغير بالتمارين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أبريل 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
أواجه الم تحت الحواجب وبين العيون ويزداد الألم كثيرا أثناء خفض الرأس مثل الركوع والسجود بحيث أشعر بأزدياد ضغط الدم...
يجب اجراء فحوصات دم cbc ومخزون الحديد ومتابعه الضغط
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من نحافه في راسي وعندما انظر الي نفسي الي المراة اري راسي بشكل غير طبيعي او كان...
لا بد من مراجعه الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم عمري ١٨ سنه اعاني من ضعف كبير في الذاكره..هل الرنين المغناطيسي وباقي الاجهزه تؤثر على الذاكره..انا اجريت عده...
قد تعاني من نقص b12
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا شاب عمري 17 لدي مشكل في رأسي و هو مسطح من خلف هل توجد علاجات في ذالك لي تقليل...
لا يوجد علاج انه شي طبيعي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من الام في اسفل ومنتصف الظهر منذ عامين علما اني قمت بعمل اشعة رنين فكانت النتيجة تدل تشنجات عضلية...
مدة عامين من الالم لا تدل على التشنجات ...
أنصحك باعادة الفحص الشعاعي (الرنين) للفقرات القطنية للتاكد
تحياتي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعاني من صداع في خلف الرأس ويزداد تدريجيا الي خلف الاذن واحيانا علي جانب العينين وليس له علاقه بالنظر...
الصداع له عده اسباب:
الم الرقيه
التوتر
قله النوم
ننصحك بالاسترخاء وممارسه الرياضه
تناول المسكن ومرخي العضلات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عندي سؤال للطبيب اليوم قمت بصوره للراس وتبين انه يوجد ماء في الراس هل هذا خطر وشكرا
اذا لم يكن هناك اعراض يجب اعادة الصورة ومزيد من الفحوصات ,
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا يجيني الم خفيف في الجهة الخلفية اليسرى من الراس على شكل نبضات لما اسوي تمارين ولا اضغط...
الأفضل عمل صورة دم كاملة وقياس الصغط الدم قبل أخذ أي مسكنات .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عندي صداع في الجهة الأمامية من الرأس اي في منطقة اعلى العين او الحاجبين أرجو معرفة سبب ذلك...
يوجد العديد من الحالات والأسباب التي تؤدي إلى الصداع في الجهة الأمامية من الرأس أعلى العين، ومن هذه الأسباب:
- الإرهاق والتعب العام.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- إجهاد العيون نتيجة الجلوس المطول على التلفاز أو الكمبيوتر وغيرها.
- الشقيقة (الصداع النصفي).
- صداع التوتر.
- الصداع العنقودي.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التعرض لإصابة معينة.
- شرب المنبهات التي تحتوي على الكافيين والتدخين.
- ارتفاع ضغط الدم.
إن هذه المؤشرات لا تعتبر خطيرة ولا تدعو للقلق ويمكنك اتباع بعض من النصائح التالية قبل مراجعة الطبيب في حال عدم التحسن:
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تجنب القلق والتوتر والضغط النفسي.
- ممارسة التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع.
- الراحة والاسترخاء عن طريق التأمل أو ممارسة اليوغا.
- تجنب شرب الكافيين أو التقليل منه.
- تجنب قضاء ساعات طويلة على الكمبيوتر أو الأجهزة المحمولة وغيرها.
للمزيد:
- التدليك لعلاج الصداع
- الغذاء والصداع
- 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع
- 8 أسئلة مهمة حول الصداع التوتري
- اسباب الصداع ومحفزاته
- ما هي انواع الصداع حسب موقعه؟
- هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
- عــالـــج صــداعـــك بـمــعــرفـــة نــوعـــه
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحباً لدي مثل مطب بسيط في منتصف رأسي انحناء بسيط في منتصف الرأس على شكل حفرة بسيطة منذو أشهر لكن...
يجب مراجعة طبيب للإطلاع على الحالة وعمل تالصوير المناسب في حال لزم الأمر ذلك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1043
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره