سؤال من ذكر سنة

الطب العام

بمادا تنصحونني لكي اتخلص من عدم التركيز

icon تم إنشاؤها في 27 مايو 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 807
بمادا تنصحونني لكي اتخلص من عدم التركيز

إجابات الأطباء على السؤال

عدم التششت بالافكار العديدة ..ممارسة تمارين عقلي لتقوية التركيز ..اخذ قسط كاف من النوم يوميا لا يقل عن ست ساعات..وعدم السهر وعدم الاكثار من شرب المنبهات.. واخيرا ممارسة الرياضة. 0 2015-05-27T22:11:35+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
عدم التششت بالافكار العديدة ..ممارسة تمارين عقلي لتقوية التركيز ..اخذ قسط كاف من النوم يوميا لا يقل عن ست ساعات..وعدم... اقرأ المزيد
عدم التششت بالافكار العديدة ..ممارسة تمارين عقلي لتقوية التركيز ..اخذ قسط كاف من النوم يوميا لا يقل عن ست ساعات..وعدم السهر وعدم الاكثار من شرب المنبهات.. واخيرا ممارسة الرياضة.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا نصوم  رمضان؟ مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
تحدث مع مريضك واسأله بماذا تفكر ! مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع