باختصار كنت اتعاطى الترامدول و الدخان و تركتهم الحمدلله بس احس احساس غ

يجب الانتباه ومراعاة جدول اعمالك واعطاء الولولية للاهم واهمال مالم تكن بحاجة لك والانتبياه للمشكلة التي تعاني منها سواء صحية , اجراء الففحوصات الطبية الدم الضغط السكر ومراجعة طبيب الاذنية و والعمل على ممارسة التمارين الرياضية و وتناول الغذاء الصحي و وشرب الكتفي من الماء والنوم الكتفي ليلا. والتفاعل مع الامور الاجتماعية والاالتزام في المواعيد و في العمل, كل هذا يساعدك على اعادة التركيز.

الطبيب النفسي موجود للمساعدة في مثل هذه الحالات

و عليكم السلام ، يجب ان تعرض حالتك على طبيب اعصاب و الحالة بإذن الله خفيفة

انه أعراض الانقطاع لا تقلق واستمر في الانقطاع

تحياتي ارجو ان تكون اول و اخر مرة اذا لم تعاود الكرة فسوف تتعدل امرك ان شاء الله

لا بد من عمل تخطيط للدماغ

يفضل الاكثار من شرب السوائل و خاصة الماء في هذا الطقس الحار

تحتاج إلى التدريب على التركيز حتى لا تتأثر بالمشتتاتوفي نفس الوقت يمكن التفاهم مع أخيك حتى يقلل إزعاجه أو تتباعدان في أوقات النوم والاسترخاء 

الأسباب التى يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع والغثيان، مثل التغيرات المفأجئة في النظام الغذائي الخاص بك ، أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم ، الإجهاد ، و ساعات العمل الطويلة ، تخطي الوجبات ، إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة . يمكن أن يسبب الصداع ألم لا يطاق مع الغثيان ، و أحياناً القئ و لكي تتخلص من الصداع و كل الأثار الجانبية الناتجة عنه و المشاكل الصحية الأخري يمكنك شرب المياه والليمون والينسون والإسترخاء قبل إستخدام الادوية على أن إجراء أشعة مقطعية فى حالة الصداع الدائم فى جزء معين من الراس يصبح ضرورة كبيرة السبب أهم من المسكنات

يجب متابعه ضغط الدم و عمل تحليل hb و اشعه للفقرات العنقيه و سيظهر السبب ان شاء الله