تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعراض غالبا الضيق والنوم كثير
20 يناير 2021
4558
انا عمري ١٨ وغالباً ما صرت احس نفسي متضايقه وتعبانه نفسياً و المشكله هنا اني صرت انسى اشياء كثيره وصار نومي يثقل بطريقه مو طبيعيه وصرت دائماً اتجنب الضيق اللي عندي بالنوم
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامات ان شاء الله , انصحك بممارسه الرياضه الامور التي تعجبك وتغير من نفسيتك
وزيارة معالج نفسي ان استطعت
0
2021-01-20 17:05:02
![د. فادي النسور]()
د. فادي النسور
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D8%B6%D8%A7%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A7-%D9%88-1488148
د. فادي النسور
طب عام
سلامات ان شاء الله , انصحك بممارسه الرياضه الامور التي تعجبك وتغير من نفسيتك
وزيارة معالج نفسي ان استطعت
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 18
في الطب العام
اعاني بسبب اني انسى بسرعه ولما اذاكر او شيء اجلس افكر طول الوقت هل انا ممكن افشل وثقتي بنفسي ابدا...
حللي تحاليل غدة درقية TSH fT4 fT3 و صورة دم كاملة CBC
و امشي على مالتي vitamin كويس بعد الفطار centrum مثلا و omega3
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
من فتره طويله اصحى من النوم انسى لمدة 20 ثانيه كل شي انسى ايش البشر وايش انا وبعد ثواني معدوده...
لختاج لمعرفه تفاصيل اكثر مثل هل يصاحب فقدان الذاكره اي اعراض اخري مثل الصداع او زغلله العين ...او الغثيان او غيرها ...وهل تتناول اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا ...ومنذ متي بالظبط بدات الاعراض ...فقدان الذاكره الموقت له علاقه باشياء كثيره منها النفسيه والعضويه فلابد اولا من تجنب الافكار السلبيه بحياتك مثل القلق والتوتر والاكتءاب واذا كانت مشكله نفسيه عظيمه عليك زياره طبيب نفسي متخصص ...وهناك اسباب عضويه مثل الضعف العام او هبوط ضغط الدم او الانيميا ...عليك باجراء فحوصات مثل صوره الدم كامله والفيريتين بالدم...والسي ار بي بالدم والزنك ...وقياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه ..ونسبه ااسكر بالدم ...
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
صداع متواصل احس حالتي النفسة تعبانه شعري يتساقط ما احب اتكلم مع احد ولما اطلع من غرفتي احس بكتمه داخلي...
غالبا صداع توتري علاجه بروفين حسب الوزن جرعته
اما التخيلات يجب مراجعة طبيب نفسي للوقوف على التشخيص السليم
دمتم في صحه وعافيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا موقادره استمتع بحياتي بس احس اني بموت من كم يوم كانت تجيني دوخه خفيفه وقلة نوم اسهر كثير مويجيني...
قد يكون السبب الا0ضطرابات النفسية والعصبية ,ضعف التروية الدموية والارهاق, قد تكون بحاجة لمزيد من الفحوصات,وقد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع سلامات
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا عندي مشكله احس حراره في بطني مع حركه مزعجه وضيق في التنفس؛ واحس بخوف وتوتر م اقدر انام مزبوط...
مساء الخير
بناء على الشكوى قد يكون هنالك مشاكل بالقولون كالقولون العصبي مثلا ولكن يجب اولا مراجعة الطبيب ليتم اجراء الفحص السريري والفحوصات اللازمة لاستثناء الأسباب الأخرى
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
شفت حلم او كابوس مزعج وصحيت وانا فيني رجفة وخوف ومن بعدها ماقدرت انام كويس ولا اتثاوب كويس رغم اني...
الأحلام والكوابيس هي نتاج العقل الباطن
العلاج النفسي هو الحل
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
السلام عليكم انا احس عضلات راسي ضاغطه واحس بطنين بالاذنين دوخه تروح وتجي اعراض ايش ؟ وصارت تجين حاله على...
تحية طيبة
ينصح باجراء فحص للاذن والجيوب الفكية للتأكد من عدم وجود التهاب جيوب واذن وسطى
وينصح باجراء تقييم عصبي خلال فحص الجيوب
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
مريضة بكورونا اليوم 10 ولكن اعاني من قلق وارق وتفكير زائد بأمور واقعيه مهمه لي وامور غير واقعيه ومع العلم...
تناول حبتين بنادول عيار ٥٠٠ كل ٦_٨ ساعات
فيتامين c عيار ١٠٠٠ حبه يوميا
فيتامين d عيار ٢٠٠٠ حبه يوميا
أكثري من تناول السوائل كعصير البرتقال والليمون
حاولي عدم التفكير ولا يوجد داعي للقلق
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
أحس أحيانًا إني أتذكر موقف مر علي .. مثلًا وأنا ألتفت أتكلم مع أمي تجي ببالي نفس هذي الالتفاته قبل...
أنت تذكر ظاهرة بعلم النفس أسمها ظاهرة رؤي من قبل ولم يرى من قبل و هي ظاهرة شائعة و حالة سليمة ...
لكن بسبب ترافقها مع حس غثيان و دوخة ثم ميل للنوم أنصحك بإجراء تخطيط دماغ كهربائي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم أعاني من كثر التفكير لدرجة أن عقلي لا يرتاح ألى عندما أنام. وقبل النوم أبقى مدة طويلة أفكر...
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي
تغير نمط حياتك اليومي
الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم.
عدم النوم والاسترخاء بالنهار.
ممارسة الرياضة باستمرار.
تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج.
تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم.
التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم.
فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2356
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره