انا مريض من ذو بي مرض اضطرابات النوم في النهار ماهو الدواء الازم لي ال

انا مريض من ذو بي مرض اضطرابات النوم في النهار ماهو الدواء الازم لي ال
icon 6 نوفمبر 2015
icon 1060
انا مريض من ذو15سنة بي مرض اضطرابات النوم في النهار ماهو الدواء الازم لي هذا المرض
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ان مشكلة النوم تتعلق بنمط الحياة اليومي الرياضة الاكل الضغوطات. من اجل الوصول الى القدرة على النوم يجب الزيادة من الحركة في النهار، ممارسة الرياضة يومياً التقليل من المنبهات كالشاي والقهوة ، شرب الحليب الفاتر قبل النوم، عدم اكل مأكولات دسمة بعد الساعة السادسة عصراً. 0 2015-11-07 18:05:12
الدكتور رامي ريمان
الدكتور رامي ريمان
طب عام
ان مشكلة النوم تتعلق بنمط الحياة اليومي الرياضة الاكل الضغوطات. من اجل الوصول الى القدرة على النوم يجب الزيادة من الحركة في النهار، ممارسة الرياضة يومياً التقليل من المنبهات كالشاي والقهوة ، شرب الحليب الفاتر قبل النوم، عدم اكل مأكولات دسمة بعد الساعة السادسة عصراً.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اعاني من انقطاع النفس اثناء النوم مما يسبب لي القيام من النوم واناء في حالة تعب جسدي وارهاق نفسي شديد...

العلاج الافضل هو تخفيف الوزن بما يعادل 10 كغ في حال وجود زياده..عدا ذلك هناك عمليات لدى طبيب الانف والحنجرة لازالة جزء من اللهاة وسقف الحلق ونجاحها جيد.

سؤال من ذكر سنة 24

في الطب العام

انا اعاني من سواس قهري،ابي عنده مرض سكر وراثي،فأصاب بوسواس المرض،واشعر كانيني مريض بسكري(بول،ونغز في الجسم)، مع دلك معدل السكر...

مرض السكري من الامراض غير الوراثيه انما هنالك عوامل جينيه قد تساعد على ظهور المرض ، فليس بالضروره ان يصاب الابناء ولكن وجود مرض السكري النوع الثاني بالعائله يعتبر عامل مشاعد فقط ، تشخيص مرض السكري يعتمد على قراءات نسبة السكر في الدم سواء عشوائيا او بعد الصيام لمدة ٨ ساعات او بعد وجبات الطعام ويجب ان تعرض على طبيب ليتحقق من وجوده من عدمه (رقم ١٢٠ بعد الاكل لا يعتبر مشكله ابدا) ... الاعراض المختلفه قد تكون موجوده وتؤشر الى مشكلة طبيه اخرى وقد يكون وجودها طبيعي اذا ما ترافقت مع سبب بسيط ... ينصح بمراجعة طبيب وعرض قراءات السكر للتحقق والتأكد من عدم وجود المرض ومتابعة باقي الاعراض الجسديه والنفسيه الحمد لله على السلامه

سؤال من أنثى سنة 49

في الطب العام

اعاني من صداع وتعب شديد كل يوم خصوصا في فترة النهار ارجو توجيه ما سبب هذه الأعراض انا خائفة يكون...

للصداع اسباب كثيرة منها الاجهاد والتوتر وقد يكون بسبب التهاب بالجيوب الانفية فيجب مراجعة طبيب الانف والاذن وقد يكون من ضعف الابصار فيجب مراجعة طبيب الرمد كما يجب عمل صورة دم كاملة للتأكد من عدم وجود انيميا

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

السلام عليكم والدي يعاني من مرض الهورطون اريد ان اسأل من هو الطبيب المختص في هذا النوع من المرض و...

استنادا إلى الاعراض والبيانات التي يتم الحصول عليها خلال التشخيص، فمن الممكن الحكم على مرحلة المرض واتخاذ قرار بشأن الطبيب المعالج من اطباء الاوعية الدموية والمناعة وطب الاسرة والعيون , سلامات

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
أعراض السكري play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً