مرحبا اريد احابة بخصوص طول القامة

العمر والطول مقارنه مع طول الاب والام هذا مناسب جدا للعمر المذكور.... ارجو العلم بانه لايوجد دواء يزيد من الطول لكن هناك عادات صحيه ممتازه ممكن تزيد من طول الشخص وهي ممارسه الرياضه بطريقه منتظمه وفيها شد العضلات الموازيه للعمود الفقري.... وقد يحتاج الشخص إلى مدرب... وقد تاخذ فترة سنين في زيادة الطول.... وكذلك شرب الحليب بشكل زائد واكل لحوم البقر مع الرياضه هذا يزيد من نمو الجسم واهم تمرين هو الشد عضلات الموازيه للعمود الفقري