انا زكرياء ١٨ و طولي ١٦٢ و وزني ٤٧ لا ماذا افعل هل جيد

جيد جدا....لا داعي للقلق.

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب طول القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج والسبب الأهم هو الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة والسبب المتعلق نمو العظم ، أه يكون له علاقة بمرض مزمن   وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلا للعلاج  عليك مراجعة اختصاصي الغدد الصماء لتقييم الحالة.

الطول يعتمد على عامل الوراثه للوالدين

نعم هذا مناسب وطبيعي

الطول يجب بحدود 75 كغم’ التغذي السليمة وزبادة المجهود ,بحيث تكون السعرات المتناولة اقل من السعرات المستنفذةٍ ’ سلامات

نعم طبيعي

يعتمد الطول على عامل الوراثه للاب والام الطول جيد

بالنسبه لسنك فطولك مناسب جدا وسيزداد طولك كل عام حتى سن ١٨ سنه ولكن معدل الزياده غير ثابت من الممكن زيادة ذلك المعدل عن طريق عمل تمارين رياضيه معينه

يعتمد الطول على عامل الوراثه للابوين ويتوقف عند سن 22 الطول لعمر 15 سنه جيد

يجب ممارسة الرياضة وتناول الماء بشكل كافي هناك بعض التمارين stretching تستعد على ذاك بالاضافة الى ذاك يجب ان تكون ساعات النوم منتظمة وكافية