انا اعاني من كثرة النوم غير طبيعيه بقالي شهرين واذا حاولت عدم النوم يحدث لي اعراض كاتخدير وعدم استيعاب لما حولي واريد اعرف السبب مع العلم حللت غده درقيه وكان المعدل طبيعي ولست حامل ﻻنتظام الدورة الشهريه فما هو السبب لكثرة النوم هذه؟؟؟

icon 9 ديسمبر 2014
icon 665
انا اعاني من كثرة النوم غير طبيعيه بقالي شهرين واذا حاولت عدم النوم يحدث لي اعراض كاتخدير وعدم استيعاب لما حولي واريد اعرف السبب مع العلم حللت غده درقيه وكان المعدل طبيعي ولست حامل ﻻنتظام الدورة الشهريه فما هو السبب لكثرة النوم هذه؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

النوم أمر مهم جداً للإنسان ولا يممكن الإستغناء .. وله دور كبير في العمليات الحيوية لجسم الإنسان حيث أن الكثير من الهرمونات يتم إفرازها الرئيسي أثناء النوم وبعضها لا يفرز بشكل طبيعي إلا بالنوم الليلي .. وكثرة النوم أمر غير صحي ويجب التغلب عليه .. يمكن التغلب عليه عبر الطعام و الصحي و المتوازن .. وعدم الوصول لدرجة التخمة أثناء الأكل .. ويمكن إستخدام بعض المشروبات المنبهة كالقهوة ولكن ليس بكثرة ( 1-2 فنجان / يوم ) ، كما لا يجب أن ننسى دور الرياضة في تنشيط الجسم .. 0 2014-12-11 11:43:11
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
طب عام
النوم أمر مهم جداً للإنسان ولا يممكن الإستغناء .. وله دور كبير في العمليات الحيوية لجسم الإنسان حيث أن الكثير من الهرمونات يتم إفرازها الرئيسي أثناء النوم وبعضها لا يفرز بشكل طبيعي إلا بالنوم الليلي .. وكثرة النوم أمر غير صحي ويجب التغلب عليه .. يمكن التغلب عليه عبر الطعام و الصحي و المتوازن .. وعدم الوصول لدرجة التخمة أثناء الأكل .. ويمكن إستخدام بعض المشروبات المنبهة كالقهوة ولكن ليس بكثرة ( 1-2 فنجان / يوم ) ، كما لا يجب أن ننسى دور الرياضة في تنشيط الجسم ..

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

أنا إمرأه متزوجه عمري 25 سنه أعاني بشكل دائم من الصداع وألم في الصدر واحيانا من الخفقان وأشعر بالتعب بسرعه...

الأعراض المذكورة لا تتصل بمرض عضوي محدد، ولكنها قد تكون ناجمة عن نظام حياتي يومي عير منظم أو ليس مجدولاً بشكل يتناسق مع ما يتطلبه الجسم ، وخاصة ما يتعلق ببذل الجهد الجسد وتصريف الطاقة من خلال التمارين الرياضية أو العمل اليدوي ، واتباع برنامج منظم للنوم والإستيقاذ، مع تجنب الذهاب إلى النوم بعد الأكل مباشرة والإنتظار فترةلا تقل عن ساعة بعد آخر وجبة،

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليك يادكتور انا عمري ١٦ سنه اعاني من دوخة مزمنه مفاجاة لا اعرف لها سبب ما مثل ان اكون...

من اهم اسباب الدوخة في عمرك مرض فقر الدم والناتج في الغالب من قلة الحديد في الاكل ولذلك انصحك بالذهاب الى طبيب الباطنية للقيام بالفحص السريري والقيام بفحوص الدم اللازمة

سؤال من أنثى سنة 27

في الطب العام

بعاني من فتره من دوخه مستمره من اقل مجهود وصداع شديد و ارهاق عام وصعوبه ف اني اقوم من النوم...

يجب عمل بعض الفحوصات.. للضغط والسكري وفخص الأذن عمل بعض الفحوصات الفيتامينات والمعادن في الجسم ممارسة الرياضه بشكل منتظم مثل السباحه والجيم شرب كميه كافيه من الماء من ٢ _ ٣ لتر التعرض الاشعه الشمس الابتعاد ع التدخين اخذ بعض الفيتامينات مثل دال.. سي... V12 Omega3 يجب عمل فحوصات الغده الدرقيه TSH. T3. T4

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

السلام عليكم اعاني من قلة تركيز ونسيان مع العلم ان عندي فقر دم وعمري 16 هل هذا يعد شيء طبيعي...

انيميا نقص الحديد هي السبب الرئيسي فقله التركيز والنسيان لازم تاخدي أقراص يوميا زي كبسولات هيماكابس مره وحده يوميا مع الاكل الصحي الغني بالحديد زي العسل الأسود والكبده والتفاح والباذنجان.. وعيدي تحليل الدم بعد شهرين. الف سلامه

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

بعد لنوم الكافي وطويل أشعر بنعاس وتثاؤب طول نهار وأشعر بالارهاق وصلت لدرجه مو طبيعيه من تثاوب وصبح يسبب لي...

السن؟الطول؟الوزن؟جرثومة المعدة ايضًا نفسية... والشقيقة .. والإمساك...نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

السلام عليكم انا اعاني من دوخه و ضيق تنفس و اعاني من قلة النوم لا استطيع النوم ابدا و الإجهاد...

اذا لم يسكن الارق  والتفكيرر والاجهاد  والتوتر هو  السبب  فقد  يكون  سوء  التغذية  ونقص  الفيتامينات والمعادن  واضطراب  الايض  وحالات صحية  كثيرة , الافضل  المعاينة  لدى  الطبيب ’ سلامات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً