مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما يكون الجو برد بحس بالبرد ف ايديا ورجلي لكن مش ببقي بردان في جسمي وعلي حسب شدة البرودة لو برد اوي ممكن احس ببرد ولكن مش نفس إحساس شخص عادي

مساء النور ، هناك عدة اسباب ومنها: الاصابه بالجفاف بسبب قلة الترطيب من خلال شرب الماء بكميات مناسبة ، كثرة استهلاك المنبهات المليئة بالكفايين مثل الشاي أو القهوة لاكثر من مره في اليوم ، قلة وجود الالبومين في الكبد او العكس وذلك لأنه يعمل على توازن السوائل في الجسم مما يساهم في ضبط درجة حرارة الجسم ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه يساهم في وجود الاضطرابات في درجة حرارة الجسم ، او احتباس السوائل في الجسم ، ويرجى منك ممارسة التمارين الرياضية لتحسين عمل الدورة الدموية ، التعرض للاجهاد البدني أو النفسي مثل القلق والتوتر ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات للغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي تحت اشراف الطبيب المختص

انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة كبيرة عندي دوخة مستمرة وجسمي ينمل ومن اقل مجهود بنهج وضربات قلبي تعلى و واطرافي تترعش والرؤية تسود و دايما تركيزي قليل. بعد الاكل بدوخ وجسمي ينمل واعرق. نسبة الهيموجلوبين عندي ١٢

يجب عمل فحوصات CBC و ferritin غالبا الاعراض ناتجه عن نقص مخزون الحديد

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

التعب الشديد وشرب الماء والتبول بكثرة والم حاد في مفاصلي وقلة التركيز

Q: التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا

الطبيعي في هذا العم لغاية 20

Q: اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي تخصص طبي ألجأ اليه عظام ام باطنه ؟

مراجعة طبيب العظام والمفاصل فهو من سيقيم حالتك الصحيه ، وممكن يكون عارض بسبب نقص مجموعة فيتامينات ب ، ولكن يرجى عمل فحوصات شاملة للدم أولاً

Q: بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين

مرحبا ، يرجى مراجعة طبيب الغدد الصماء وايضا عمل الفحوصات اللازمه للدم والغدد الصماء ، قد يكون لديك نشاط في الغده الدرقية ، ويرجى أيضًا فحص مستويات السكر ، وفحص ضغط الدم

Q: لايوجد اعراض تحليل روتيني

من خلال نتائج التحاليل توجد عدة ملاحظات: قد يكون عند فقر الدم ، او قد يكون هناك التهاب في الامعاء او التهاب في الجسم ، او بسبب تناول بعض الادويه وهذا هو إنخفاضmpv، وقد يدل ارتفاع NRBC وجود مشكلة في القصبات الهوائية ، او امراض القلب ، او وجود صعوبة في تدفق الدم وهذا مؤشر على نقص الاكسجين , ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص

Q: أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد شرب الماء بوقت قصير فهل هذا مؤشر للإصابة بالسكري

نعم ممكن وهو ما قبل السكري من النوع الثاني ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وقياس السكر التراكمي ، وارجو منك التخفيف من تناول السكر وكذلك المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة ، مع مراعاة شرب الماء بكميات مناسبة بين الوجبات وشرب الشاي الأخضر مرتين في الاسبوع ، وعصير البرتقال والليمون ، وتحلية الاطعمة بالعسل بدل السكر ، وممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه من بعد وجبة الطعام ، وتناول الزبادي ، وتناول الخضروات والفواكة بجميع الوانها وانواعها ، والرمان.

Q: اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او تبقى علما أني انام ٤ ساعات واستيقظ بمنبه وانا لم اكتفي من النوم

طبعا في هذا العمر 4 ساعات نوم لا تكفي ابدا يلزمك على الاقل 8 ساعات نوم حاول تنظيم نومك وسترى النتيجة

22 فبراير 2018

769

أنا فتاة عمري 19 سنة اعاني من التعب الشديد وشرب الماء والتبول بكثرة بالإضافة إلى الم حاد في مفاصلي وقلة التركيز في الدراسة ما سبب هذا وأي نوع يمكن أن تنصحوني به من الفيتامينات ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اتمنى لكِ السلامة، الأعراض التي ذكرتيها (التعب الشديد، شرب الماء والتبول بكثرة، ألم المفاصل، قلة التركيز) قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:

الجفاف: قد يكون السبب بسيطًا مثل عدم شرب كمية كافية من الماء، مما يؤدي إلى التعب وزيادة العطش.
التهاب المسالك البولية: يمكن أن يسبب كثرة التبول وأحيانًا ألمًا في منطقة الحوض.
داء السكري: قد يكون هذا أحد الأسباب المحتملة، حيث يسبب زيادة العطش والتبول المتكرر والتعب.
نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د أو فيتامين ب12 أو الحديد قد يؤدي إلى التعب وآلام المفاصل.
مشاكل الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يمكن أن يسبب التعب وآلام المفاصل ومشاكل في التركيز.

إليكِ بعض النصائح والإجراءات يمكنك تجربتها:

شرب كمية كافية من الماء: حاولي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
تغذية متوازنة: تناولي وجبات غنية بالفواكه والخضروات والبروتينات.
فيتامين د: بما أن نقص فيتامين د شائع، يمكنك تناول مكملات فيتامين د بعد استشارة الطبيب.
الراحة الكافية: تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة).

بناءً على الأعراض التي ذكرتيها، قد يكون من المفيد النظر في الفيتامينات التالية:

فيتامين د: يساعد في دعم صحة العظام والمفاصل ويحسن المزاج.
فيتامين ب12: يعزز الطاقة ويحسن وظائف الأعصاب والتركيز.
الحديد: إذا كنتِ تعانين من فقر الدم، يمكن أن يساعد الحديد في تقليل التعب وزيادة الطاقة.

من الأفضل إجراء فحص دم شامل لتحديد أي نقص في الفيتامينات قبل البدء في تناول أي مكملات، لذا أنصحكِ بمراجعة الطبيب لتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

0 2025-09-15T17:09:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%88%D9%84-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-1104044#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

الجفاف: قد يكون السبب بسيطًا مثل عدم شرب كمية كافية من الماء، مما يؤدي إلى التعب وزيادة العطش.
التهاب المسالك البولية: يمكن أن يسبب كثرة التبول وأحيانًا ألمًا في منطقة الحوض.
داء السكري: قد يكون هذا أحد الأسباب المحتملة، حيث يسبب زيادة العطش والتبول المتكرر والتعب.
نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د أو فيتامين ب12 أو الحديد قد يؤدي إلى التعب وآلام المفاصل.
مشاكل الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يمكن أن يسبب التعب وآلام المفاصل ومشاكل في التركيز.

إليكِ بعض النصائح والإجراءات يمكنك تجربتها:

شرب كمية كافية من الماء: حاولي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
تغذية متوازنة: تناولي وجبات غنية بالفواكه والخضروات والبروتينات.
فيتامين د: بما أن نقص فيتامين د شائع، يمكنك تناول مكملات فيتامين د بعد استشارة الطبيب.
الراحة الكافية: تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة).

بناءً على الأعراض التي ذكرتيها، قد يكون من المفيد النظر في الفيتامينات التالية:

فيتامين د: يساعد في دعم صحة العظام والمفاصل ويحسن المزاج.
فيتامين ب12: يعزز الطاقة ويحسن وظائف الأعصاب والتركيز.
الحديد: إذا كنتِ تعانين من فقر الدم، يمكن أن يساعد الحديد في تقليل التعب وزيادة الطاقة.