تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اناطالبة سادس اعدادي واعاني من مشكله صغيرة اني كثيرة النعاس ان تعطوني
تم إنشاؤها في 25 يونيو 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1195
السلام عليكم اناطالبة سادس اعدادي واعاني من مشكله صغيرة اني كثيرة النعاس ارجو ان تعطوني العلاج المناسب بسرعة وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
انصحك بالتالي:
(1) أن تمارسي الرياضة.
(2) أن تتناولي الشاي المركز.
(3) أن تنظمي ساعات النوم.
(4) أن تحاولي تجنب النوم النهاري بقدر المستطاع واعتمدي فقط على النوم الليلي، ويكون في ساعات مقبولة ومعروفة.
(5)تنظيم وجبات الأكل 3-4 وجبات في اليوم.
(6)التقليل من مشاهدة التلفاز واستخدام التلفونات.
(7 )عند الشعور بالنعاس محاولة اشغال النفس بشيء تحبيه.
0
2015-06-26T11:48:11+00:00
2015-06-26T11:48:11+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%B3-%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-461982#answer-0
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
انصحك بالتالي:
(1) أن تمارسي الرياضة.
(2) أن تتناولي الشاي المركز.
(3) أن تنظمي ساعات النوم.
(4) أن تحاولي تجنب النوم النهاري بقدر المستطاع واعتمدي فقط على النوم الليلي، ويكون في ساعات مقبولة ومعروفة.
(5)تنظيم وجبات الأكل 3-4 وجبات في اليوم.
(6)التقليل من مشاهدة التلفاز واستخدام التلفونات.
(7 )عند الشعور بالنعاس محاولة اشغال النفس بشيء تحبيه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله انا عمري ١٥ سنة اشعر بصداع من الحين والآخر ارجو افادتي بسرعة وشكرا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 22 عندي مشكله في النوم نومي ثقيل جدآ وكل صباح اشعر في النعاس الشديد حتى لو نمت...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اني مريضة مرض الثلاسيميا واعاني من عدم فتح الشهية وجبات الاكل قليلة ماهو. العلاج
سؤال من أنثى سنة
ارجو الاجابه عن سوالي انه عندي مشكله انو يطلع حب تحت الجلد بجسمي ما العلاج المناسب ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين