السلام عليكم انا شابة عمري ٢٦ سنة اعاني من وخز في الراس في اغلب الاحيان في الجهة اليسرى وبعض الاحيان يتنقل الالم وكذلك وخز في الصدر من الجهة اليسرى والم باليد اليسرى

يجب مراجعة طبيب لإجراء الفحص الطبي و التحاليل اللازمة ، ممكن ان يكون هناكً ضعف اعصاب او فقر الدم لكن لا يوجد ترابط بين الآلام من الجهة اليسرى في منطقة الرأس ثم الصدر و اليد ، ممكن ان يكون السبب قلق نفسي

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

أعاني من نسيان شديد لدرجة التفكير اللا متناهي ويحصل قلق والم في الراس في الجهة اليسرى ما الحل والعلاج

Q: صداع نابض في جانبي الراس وأحيانا من الامام الارق المستمر التفكير السلبي لدرجة التفكير بالانتحار احيانا أشعر ان قلبي بدق بقوة بدون مجهود قلق وتوتر من المستقبل

لا داعي للشك العلاج النفسي المكثف هو المطلوب وفوراً التفكير في الانتحار يستدعي (في البلاد المتقدمة) دخول مصحة

Q: اعاني من تنميل في الجهة اليسرى من الراس

بحاجة رللفحوصات المخبرية والمعاينة ,

Q: السلام عليكم ورحمه الله امي تعاني من وخذ في الراس في الجهة اليمين والم في العين اريد ان اعرف الاسباب والعلاج

وعليكم السلام ورحمة الله شفها الله وعافاها قد يكون صداعاً عنقودياً cluster headache أو الشقيقة أنصح بأخذها لطبيب أرة لتقييم حالتها

Q: ازا كان هناك صداع شديد في الراس وفي الجهة اليسرى اكثر من اليمنى حتى بلباس نظارة نظر ما السبب؟؟؟

بحاجه الى اجراء الفحص السريري و المخبري و التصوير الاشعاعي لتصلي الى التشخيص لسبب الصداع، و ذلك لتعدد اسباب الصداع .

Q: عيد سعيد. اعاني من الم نصفي في الراس يصاحبه الم في العين و الاذن من نفس الجهة. مرة الجهة اليسرى و مرة اخرى الجهة اليمنى. ما سببه؟

في غالب الاحيان كلها اعراض الشقيقة ..

Q: صداع في الجهة اليسرى من الراس

من الممكن ان يكون شقيقة ،التهاب الجيوب ،لذا اولا انصح بمراجعة اخصائي انف و اذن و حنجرة للتاكد من عدم وجود مشاكل في الجيوب و من ثم اخصائي اعصاب

Q: انا اعاني من صداع في الراس من الخلف في الاسفل قريب من منطة الرقبة والام اثنان من الجهة اليمن واليسرى يسبب غثيان والم شديد لا اعاني من امرض الحمدلله

السلام عليكم .. اسباب الصداع كثيرة منها ماله علاقة بارتفاع الضغط،التهاب جيوب الانفية، فقر الدم،عيوب الابصار وغيرها من الاسباب لذا انصحك بالذهاب إلى الطبيب لقياس ضغط الدم والتاكد من ان معدلاته طبيعية وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة السبب ومعالجته بالطريقة الصحيحة

Q: سلام عليكم اعاني مند مدة من قلق شديد وصداع في الراس خاصة في اليل وصعوبة في النوم مع ارتفاع حرارة الراس

راجع طبيب النفسية

Q: س ع اعاني من فترة من نسيان شديد لدرجة اني ادون الاشياء لاتذكرها بماذا تنصحوني

مارس تمارين تقوية الذاكرة اعتن بساعات النوم وتجنب المنبهات والارهاق الماكولات الغنية بالفسفور مثل المكسرات والفلفل والماكولات البحرية

21 يونيو 2015

1368

أعاني من نسيان شديد لدرجة التفكير اللا متناهي ويحصل قلق والم في الراس في الجهة اليسرى ما الحل والعلاج

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، النسيان والقلق والصداع يمكن أن يكون لها أسباب متعددة، منعا:

الإجهاد والضغط النفسي: قد يؤدي الإجهاد والقلق إلى صعوبة التركيز والنسيان، بالإضافة إلى الصداع.
قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر على الذاكرة والتركيز ويسبب الصداع.
التغذية غير المتوازنة: نقص بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ.
الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الصداع وضعف التركيز.
أسباب طبية أخرى: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب طبية مثل مشاكل في الغدة الدرقية أو نقص فيتامين B12.

أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:

تحسين نمط الحياة:
- النوم الجيد: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- التغذية المتوازنة: تناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات.
- الترطيب: اشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، لتجنب الإصابة بمشاكل الذاكرة.
- ممارسة الرياضة: مارس التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
تقنيات الاسترخاء:
- التأمل واليوغا: يمكن أن يساعدا في تقليل القلق والتوتر.
- تمارين التنفس العميق: تساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف الصداع.
تدريب الذاكرة:
- الألعاب الذهنية: مثل الكلمات المتقاطعة والسودوكو لتحسين الذاكرة والتركيز.
- كتابة الملاحظات: تدوين المهام والمواعيد لتجنب النسيان.
مراجعة الأدوية: إذا كنت تتناول أدوية معينة، تحدث مع طبيبك للتأكد من أنها لا تسبب النسيان كأثر جانبي.

للمزيد:

0 2025-08-03T18:49:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%B5%D9%84-457884#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

سلامتك، النسيان والقلق والصداع يمكن أن يكون لها أسباب متعددة، منعا:

الإجهاد والضغط النفسي: قد يؤدي الإجهاد والقلق إلى صعوبة التركيز والنسيان، بالإضافة إلى الصداع.
قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر على الذاكرة والتركيز ويسبب الصداع.
التغذية غير المتوازنة: نقص بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ.
الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الصداع وضعف التركيز.
أسباب طبية أخرى: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب طبية مثل مشاكل في الغدة الدرقية أو نقص فيتامين B12.

أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:

تحسين نمط الحياة:
- النوم الجيد: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- التغذية المتوازنة: تناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات.
- الترطيب: اشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، لتجنب الإصابة بمشاكل الذاكرة.
- ممارسة الرياضة: مارس التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
تقنيات الاسترخاء:
- التأمل واليوغا: يمكن أن يساعدا في تقليل القلق والتوتر.
- تمارين التنفس العميق: تساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف الصداع.
تدريب الذاكرة:
- الألعاب الذهنية: مثل الكلمات المتقاطعة والسودوكو لتحسين الذاكرة والتركيز.
- كتابة الملاحظات: تدوين المهام والمواعيد لتجنب النسيان.
مراجعة الأدوية: إذا كنت تتناول أدوية معينة، تحدث مع طبيبك للتأكد من أنها لا تسبب النسيان كأثر جانبي.