أعاني من كثرة النسيان كإنجاز عمل أو انسى بعض أسماء الزملاء و الأقارب مع العلم أنني أعمل في مجال الإ‘قتصاد و هذا المجال يجب ان يكون فيه التركيز

2015-11-12
1 إجابة السؤال 2019-06-25
عليك تنظيم ثلاث أمور: النوم والغذاء والرياضة النوم ٨ ساعات يومياً ليلاً والغذاء الغني بفيتامين e ومضادات الأكسدة خصوصاً السمك كالسلمون والتونا الخضروات الخضراء كالبروكلي والأفوكادو والفواكه خصوصاً التوت والفراولة وكذلك زيت الزيتون 2 2015-11-13 12:15:42
الدكتور نهى دشاش
الدكتور نهى دشاش
طب الاسرة
star star star star ic_star 110 تقييم
عليك تنظيم ثلاث أمور: النوم والغذاء والرياضة النوم ٨ ساعات يومياً ليلاً والغذاء الغني بفيتامين e ومضادات الأكسدة خصوصاً السمك كالسلمون والتونا الخضروات الخضراء كالبروكلي والأفوكادو والفواكه خصوصاً التوت والفراولة وكذلك زيت الزيتون

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-11-11 20:06:14

كثرة النسيان بشكل سريع خلال ثواني انسى شرح المعلم خلال ثواني ولا اتذكر منه شئ على الرغم انني مركز على الشرح

كثرة النسيان بشكل سريع خلال ثواني انسى شرح المعلم خلال ثواني ولا اتذكر منه شئ على الرغم انني مركز على الشرح

1

كثرة النسيان بشكل سريع خلال ثواني انسى شرح المعلم خلال ثواني ولا اتذكر منه شئ على الرغم انني مركز على الشرح
احتاج الي معرفه بعض التفاصيل مثل هل هناك اعراض اخري مصاحبه لعدم التركيز ام لا ...ومتي بدات الاعراض وهل عدم التركيز مصاحب للصداع او الغثيان او غيرهم ....واذا كانت هذه الاعراض موجوده عليك باجراء فحص صوره دم كتمله وقياس نسبه مخزون الحديد اى الفيريتين بالدم وقياس ضغط الدم لمده ثلاثه ايام متتاليه وقياس نسبه السكر بالدم وكشف النظر وفحص قاع العين اذا كتن هناك ايضا عدم تركيز مصحوب بزغلله بالعين ...والي حين ظهور نتايج الفحص عليك تناول اقراص الترنتال تركيز 400 مجم قرص كل مساء واذا كان هناك صدا مع هذه الاعراض عليك تناول اقراص البنادول كل ست ساعات
0
2020-11-11 20:38:28
see-answer-arrow

2020-10-04 11:42:02

اعاني من التشتت و قلة التركيز بشكل كبير جدا وما دفعني لطلب الاستشارة انني اصبحت انسى اشياء بديهية جدا كانت في السابق مثل ترتيب الحروف عند كتابتي للكلمات او عدم معرفة الساعه.

اعاني من التشتت و قلة التركيز بشكل كبير جدا وما دفعني لطلب الاستشارة انني اصبحت انسى اشياء بديهية جدا كانت في السابق مثل ترتيب الحروف عند كتابتي للكلمات او عدم معرفة الساعه

1

اعاني من التشتت و قلة التركيز بشكل كبير جدا وما دفعني لطلب الاستشارة انني اصبحت انسى اشياء بديهية جدا كانت في السابق مثل ترتيب الحروف عند كتابتي للكلم...
الرجاء عمل فحوصات تشمل الدم والحديد وفيتامين b12 وفيتامين د
0
2020-10-04 23:10:14
see-answer-arrow

2018-09-15 16:48:17

سلام عليكم عندي امتحانات والدور الاول رسبت في 5 مواد بسبب النسيان والان في فتره مراجعه للدور الثاني واشعر اني عديمه التركيز وانسى مااقرء ماذا افعل؟ ارجو المساعده

عندي امتحانات والدور الاول رسبت في مواد بسبب النسيان والان في فتره مراجعه للدور الثاني واشعر اني عديمه التركيز وانسى مااقرء ماذا افعل المساعده

1

عندي امتحانات والدور الاول رسبت في مواد بسبب النسيان والان في فتره مراجعه للدور الثاني واشعر اني عديمه التركيز وانسى مااقرء ماذا افعل المساعده
هناك ما يشتت ذهنك وتفكيرك .. لا تركزين بالمذاكرة وتنسين لأن هنالك أموراً تشغل بالك وتفكيرك. من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي.
0
2018-09-15 21:29:03
see-answer-arrow

2017-02-17 16:43:33

سلام اشعر بتعب ووهن عضلي وقلة تركيز وفي الآونة الأخيرة ألاحظ انني انسى ماذا فعلت بالامس

اشعر بتعب ووهن عضلي وقلة تركيز وفي الآونة ال رة الاحظ انني انسى ماذا فعلت بالامس

1

اشعر بتعب ووهن عضلي وقلة تركيز وفي الآونة ال رة الاحظ انني انسى ماذا فعلت بالامس
راجع طبيب نفسي
0
2017-02-20 03:41:23
see-answer-arrow

2016-08-10 21:20:56

اعاني من مشكلة في الذاكرة انني انسى الكثير من الاشياء و عمري 25 سنة

اعاني من مشكلة في الذاكرة انني انسى من الاشياء و

1

اعاني من مشكلة في الذاكرة انني انسى من الاشياء و
في مثل عمرك لايجب أن يكون هذا صحيحا ما أعتقده بانك لا تركزين أثنا التفكير بموضوع معين لذلك حاولي التركيز على كل ما تفعلين تحياتي
0
2016-08-12 21:40:26
see-answer-arrow

2016-05-05 15:36:23

انا عمري 12 واعاني من نسيان للاحداث الحالية ما الحل ارجوكم وانا الحين في فترة اختبارات اخاف انسى وشكرا لكم

انا واعاني من نسيان للاحداث الحالية ما الحل كم وانا الحين في فترة اختبارات اخاف انسى و لكم

1

انا واعاني من نسيان للاحداث الحالية ما الحل كم وانا الحين في فترة اختبارات اخاف انسى و لكم
اخي الكريم الامر هذا عامل نفسي اكثر من اي امر اخر عزز ثقتك بنفسك وتوكل على الله الانسان يمتلك ذاكرة قوية جدا فقط عليه تدريبها وعدم التفكير في النسيان استعد وحسن ساعات نومك ان كانت قليلة وابتعد عن المنبهات ومسببات التوتر وفقك الله واعانك
0
2016-05-06 02:40:54
see-answer-arrow

2015-10-21 13:06:27

حصلت لي بعض المشاكل وعندماعدت الى عملي المعتادلاحظت اني انسى في مجال عملي تدريجيابدأت منذعام والى الان ماعلاجة

حصلت لي بعض المشاكل وعندماعدت الى عملي المعتادلاحظت اني انسى في مجال عملي تدريجيابدات والى الان ماعلاجة

1

حصلت لي بعض المشاكل وعندماعدت الى عملي المعتادلاحظت اني انسى في مجال عملي تدريجيابدات والى الان ماعلاجة
ممكن عندك قلق وعدم تركيز وينصح أن تعمل قوة الدم وفيتامين ب12 وفيتامين د
0
2015-10-26 01:52:08
see-answer-arrow

2015-10-02 14:58:55

من بعد حرب غزة الاخيرة وولادتي السابقة للحرب بأسبوعين اشعر باني لا استطيع التركيز واني انسى بشكل كبير مع العلم ان عمري 25 سنة لكن كثرة النسيان يصيبني بالحرج مع زوجي هل هناك حل او علاج لمشكلتي ارجو الافادة

من بعد حرب غزة ال رة وولادتي السابقة للحرب باسبوعين اشعر باني لا استطيع التركيز واني انسى بشكل كبير مع العلم ان لكن كثرة النسيان يصيبني بالحرج مع زوجي هل حل او علاج لمشكلتي الافادة

1

من بعد حرب غزة ال رة وولادتي السابقة للحرب باسبوعين اشعر باني لا استطيع التركيز واني انسى بشكل كبير مع العلم ان لكن كثرة النسيان يصيبني بالحرج مع زوجي...
اعملي فحص فيتامين ب١٢، مع العلم الضغط النفسي والتوتر له دور في عدم التركيز حيث نعتبره نسيان ، يمكن أخذ فيتامين ب المركب و أوميغا ٣
0
2015-10-02 20:40:15
see-answer-arrow

2015-09-02 01:42:28

انسى كثيرا و انا بسن 14 و انا في الصف التاسع ولا يجب ان انسى جميع لاساتذة يقولون هذا و انا اشعر دائماا بالحزن هل هاذا له علاقة بالنسيان ام هاذا شيئ وراثي

انسى كثيرا و انا بسن و انا في الصف التاسع ولا يجب ان انسى جميع لاساتذة يقولون و انا اشعر دائماا بالحزن هل هاذا له علاقة بالنسيان ام هاذا شيئ وراثي

1

انسى كثيرا و انا بسن و انا في الصف التاسع ولا يجب ان انسى جميع لاساتذة يقولون و انا اشعر دائماا بالحزن هل هاذا له علاقة بالنسيان ام هاذا شيئ وراثي
تنشيط الذاكره بعمل اختبارات لنفسك في المنزل ومحاوله تقويه خلايا المخ
0
2015-09-02 15:26:17
see-answer-arrow

2015-06-25 08:10:36

عمرى 35 سنة واعانى من كتر النسيان انسى بسرعة مهولة اسامى المقربين لى واسماء الشوارع وبعد احيان انسى الطريق المودى الى البيت ما الحل

عمرى واعانى من كتر النسيان انسى بسرعة مهولة اسامى المقربين لى واسماء الشوارع وبعد احيان انسى الطريق المودى الى البيت ما الحل

1

عمرى واعانى من كتر النسيان انسى بسرعة مهولة اسامى المقربين لى واسماء الشوارع وبعد احيان انسى الطريق المودى الى البيت ما الحل
مبدئيا اعمل فحص للدم و B12 وان لم بكن هنالك مشكلة عليك مراجعة اخصائي الأعصاب.
0
2015-06-25 21:27:31
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics