ارجو الرد ف اقرب وقت صداع مستمر

حسب وصف حالة خضرتك وفحص الطبيب انصحك بالاستراحة واخذ القسط الكافي م النوم وقالولي صغيرة وسط اليوم للراحه والتقليل من المنبهات والتوتر وحمام دافئ يوميا قبل النوم وشرب الأعشاب الطبيعيه للاسترخاء كلينتون والبابونج وتمارين اليوجا مفيدة جدا ف تهدئة الاعصاب

ألف سلامة على حضرتك أولا يجب استبعاد الأسباب التي يمكن أن تمثل خطورة مثل: صداع حاد ومفاجئ صداع تصاحبه حمى أو تيبس في الرقبة أو تشوش ذهني أو نوبات صرعية أو ازدواج في الرؤية أو ضعف أو خدر أو صعوبة في التحدث في حالة أي مما سبق يجب العرض على الطبيب فورا ثانيا: تقليل التوتر بتقليل شرب المنبهات وتقليل التعرض للضغوط النفسية وضغوط العمل وممارسة تمارين الاسترخاء وضبط مواعيد النوم ٧ ساعات يوميا ثالثا: العلاجات المسكنة حسب وصف الطبيب الذي فحص حالتك ولأقل مدة ممكنة