ضيق في التنفس و دوخة و الم بالصدر

الافضل عمل تحليل للسكري صائمه 8 ساعات

 هذا الاعراض تكون مصاحبه ل مرض خمول المعده يجب مراجعه طبيب الباطني للتقيم وعمل الفحوصات المطلوبه 

تم الاجابه

هذا امر طبيعي و يفضل عدم ممارسته

يمكن في بعض الأحيان أن يشعر الشخص بالعجز عن الحركة حال الدخول في النوم، أو بعد الاستيقاظ مباشرةً.تُدعى هذه الحالة بشلل النوم، وقد تُسبب رعبًا للمريض.يمكن للمسة من شخص آخر أن تخفف من هذا الشلل.وإلا فإن الشلل يختفي من تلقاء نفسه بعد عدة دقائق. يحدث شلل النوم لدى نَحو ربع المرضى الذين يعانون من حالة الخدار النومي.كما يحدث أحيانًا عند الأطفال الأصحاء، وفي أحيان أقل عند البالغين الأصحاء. لا يوجد علاجٌ شافٍ للخدار.ولكن يمكن للعديد من المرضى مواصلة حياتهم بشكل طبيعي. ينبغي على المرضى أيضًا محاولة الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلًا وأخذ قيلولة قصيرة (أقل من 30 دقيقة) في نفس الوقت من كل يوم (بعد الظهر عادةً).إذا كانت الأَعرَاض خفيفة، فقد تكون هذه التدابير هي كل المطلوب.

أثبتت الأبحاث أن المدخنين يعانون أكثر من الصداع أكثر من غير المدخنين وقد يحفز النيكوتين الأعصاب الحساسة للألم مما يؤدي للشعور بالصداع تكون بعض أنواع الصداع أكثر حدوثا بعد استخدام النيكوتين مثل: الصداع العنقودي : صداع شديد يستمر لمدة 30 إلى 45 دقيقة في المرة الواحدة الصداع النصفي : يسبب هذا الصداع ألمًا شديدًا وخفقان بالقلب وجدت الدراسات نتائج متضاربة حول العلاقة بين التبغ والصداع النصفي

التغذية الصحية وعصير الفاكهه المشكل مع الليمون محلى  بالعسل الدافيء يوميا قد يفيدك ذلك

يجب على الطبيب معرفة أكثر تفاصيل عن حالتك من ذلك متى بدا هذا العرض؟ تاريخك المرضي عضوي و نفسي اخذك لعلاجات تساهم في النوم. هل تشتكي اعراض اخرى جسدية أو نفسية؟ هل تعاني من عدم تحكم في النوم أثناء النهار هل حدث وان جاءتك نوبات نوم لا تقاوم أثناء القيام بانشطة خلال النهار الاسباب كثيرة لذلك يجب مراجعة الطبيب لتشخيص دقيق

يجب مراجعة طبيب الاذنية و الاعصاب وعمل الفحوصات اللازمة , سلامات . احتمال صداع نصفي.

اعملي فحص فيتامين ب١٢، مع العلم الضغط النفسي والتوتر له دور في عدم التركيز حيث نعتبره نسيان ، يمكن أخذ فيتامين ب المركب و أوميغا ٣