تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اخسر ٢٠ كيلو جرام فى وقت قياسي ما الحل مع الغلم انه مش متوافر ليا عمل
16 أبريل 2015
976
اريد ان اخسر ٢٠ كيلو جرام فى وقت قياسي ما الحل مع الغلم انه مش متوافر ليا عمل اى رياضة وما النظام الذى اتبعه
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك بمراجعة طبيب اختصاصي في الغدد الصم لتقييم الوضع الصحي وهو يساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب لك مع بعض الادوية المثبت فاعليتها في انقاص الوزن، وكقاعدة عامة انصحك بتناول وجبة الفطور لانها تساعد الجسم على الحرق، والابتعاد عن تناول العشاء عدا الخضار، والتخفيف الشديد في تناول السكريات، مع المشي السريع بمعدل نصف ساعة يوميا.
0
2015-04-17 16:31:18
![الدكتور خلدون ابو دقه]()
الدكتور خلدون ابو دقه
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%A2%D9%A0-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%89-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%B4-399250
الدكتور خلدون ابو دقه
جراحة صدر
انصحك بمراجعة طبيب اختصاصي في الغدد الصم لتقييم الوضع الصحي وهو يساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب لك مع بعض... اقرأ المزيد
انصحك بمراجعة طبيب اختصاصي في الغدد الصم لتقييم الوضع الصحي وهو يساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب لك مع بعض الادوية المثبت فاعليتها في انقاص الوزن، وكقاعدة عامة انصحك بتناول وجبة الفطور لانها تساعد الجسم على الحرق، والابتعاد عن تناول العشاء عدا الخضار، والتخفيف الشديد في تناول السكريات، مع المشي السريع بمعدل نصف ساعة يوميا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2015
لا بد من الرياضة لكي لا يحدث ترهلات وبنفس الوقت الرياضة والحركة أساسية وحمية غذائية - لكي نحصل على جسم صحي غير مريض
0
2015-04-17 00:29:20
![د. احمد الاسعد]()
د. احمد الاسعد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%A2%D9%A0-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%89-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%B4-399250
د. احمد الاسعد
طب عام
لا بد من الرياضة لكي لا يحدث ترهلات وبنفس الوقت الرياضة والحركة أساسية وحمية غذائية - لكي نحصل على جسم... اقرأ المزيد
لا بد من الرياضة لكي لا يحدث ترهلات وبنفس الوقت الرياضة والحركة أساسية وحمية غذائية - لكي نحصل على جسم صحي غير مريض
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما الحل طولى 177 ووزنى 88 واريد ان افقد 10 كيلو من وزنى؟مع العلم انى كنت امارس الرياضة ولا اأكل...
استمر على الرياضة والتقليل من الدهون والنشويات والإكثار من الخضراوات، فخسارة الوزن أصعب من زيادته وتتطلب وقت وصبر.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمليات التثدى عند الرجال علما بإن الجسم مناسب للوزن بس كنت تخين وبعد البلوغ الجسم اصبح مناسب الطول 173 الوزن...
طبيب الاسرة , والعلاج الفيزيائي ’
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اريد زيادة ف الوزن مع علم اني ابلغ في السن 22 سنة و طولي 1.65 اما وزني الحالي 50.6، اريد...
• التغذية الصحية مشروب الحلبة المغلية: يساعد على إكساب الوزن،يقلل من إفرازات المعدة ويفتح الشهية، ويساعد على الهضم , والامتصاص,
• الكزبرة: ويتم تناولها بشكل يومي, الزبدة والسكر: عصير الطماطم: يت. السلطات: تحتوي السلطات على ألياف وإنزيمات ومعادن طبيعية و تناول الأسماك واللحوم البيضاء والحمراء: تساعد على زيادة الكتلة العضلية. و النوم عصرا والنوم الكافي ليلا ,و هم من كل ذلك الغذاء المتوازن , سلامات
سؤال من ذكر سنة 37
في الطب العام
اريد استخدام حبوب تخسيس لانقاص الوزن وانا مريض حمى روماتزمية بماذا تنصحونى وما هو المنتج المناسب لى انا استخدم حقن...
انصحك بأن تنقص وزنك بالحمية الغذائية وممارسة المشي ولو كان ده صعب لازم تستشير مختص تغذية وتتابع معاه للوصول للوزن المطلوب
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
السلام عليكم انا عمرى 15 عاما و 10 اشهر وطولى 163 هل هذا الطول مناسب لى وهل يمكن أن ازيد...
نعم مناسب. النوم غالبا لا يتعلق بالطول ويمكن زيادة الطول عن طريق تمارين زيادة الطول. يمكنك السهر حتى الساعة 11 وبعدها تنام وبإذن الله يتعدل نومك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا ابلغ من العمر 20 سنة وزني غير طبيعي وغير مناسب لسني ففي السنوات الاخيرة عرف وزني انخفاض ملحوظ واصبح...
ينصح بمراجعة طبيب لمعرفة الاسباب
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اعانى من قصر القامه انا 15.5سنه ووزنى 55 وطولى 150سم هل من الممكن ان يزيد طولى اللى165 وما هى الطرق...
هذا الطول يعتمد على العوامل الوراثية , واذا لم يكن لديك مشاكل صحية , فطولك يستمر الى ما بعد البلوغ بعامسن , راجعي طبيب الغدد ويمكن الاجراءات الجراحية , سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لو سمحت كنت عايز اعرف حزام شد البطن مفيد ولا له اضرار واستخدمه ولا لا مع العلم انى وزنى 120...
حزام شد البطن يسبب ارتخاء بعضلات البطن مما يساعد على ظهور الكرش .
سؤال من أنثى سنة 33
في الطب العام
لدى نقص بفيتامين د بحسب التحاليل ٨ هل عقار ستروجيل مناسب واعانى من الزياده بالوزن مع العلم اننى ام منذ...
لم يثبت ان نقص فيتامين د له سبب مباشر لزيادة الوزن ، ولكن نقصانه يسبب تعب عام وخمول والم بالمفاصل ف تقل حركة المريض لذلك يجب رفعه للمعدل الطبيعي . و بالنسبة للعلاج ف يوجد نوعين د٢ او د٣ يمكن استعمال اي منهما لكن الأفضل لزيادة فيتامين د هو دواء فيتامين د٣ كوليكاسيفرول ويعطي عادة بجرعه ٥٠.٠٠٠ مرة بالاسبوع لمدة ٦ ل٨ اسابيع ثم تقل الحرعه كما ينصح بفحص الكالسيوم .... اضافة أن التحليل يظهر نقص بكريات الدم البيضاء لذلك يرجى مراجعة طبيب امراض الدم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سني 17 سنة وطولي 170 سم ووزني 72 كجم هل فيه طريفة أو دواء لزيادة الطول مع العلم أن الهيموجلوبين...
بعد البلوغ يكتمل نمو العظام بحيث تتسكر المسافات بين العظام ولا مجال الطول اكثر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره