هل الترمس يساعد على خفض مستوى السكر في الجسم

icon 28 مارس 2011
icon 28490
هل الترمس يساعد على خفض مستوى السكر في الجسم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الترمس من الأطعمة التي قد تساعد بشكل بسيط على خفض مستوى السكر في الدم، لأنه يحتوي على ألياف وبروتينات تبطئ امتصاص السكر، كما تشير بعض الدراسات إلى أن له تأثيرًا خفيفًا في تحسين حساسية الإنسولين، لكنه لا يغني أبدًا عن علاج السكري أو متابعة الطبيب.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • تناول كمية معتدلة من الترمس (نصف كوب تقريبًا) كوجبة خفيفة.
  • تجنب إضافة الملح الكثير؛ لأنه يرفع الضغط.
  • راقب مستوى السكر بعد تناول الترمس لمعرفة تأثيره عليك شخصيًا.
  • اجمع بين الترمس ونظام غذائي متوازن ونشاط بدني.

واحرص على مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظت أيًا من الأعراض الآتية:

  • هبوط شديد في السكر (رجفة، تعرّق، دوخة).
  • ارتفاع السكر رغم الالتزام بالعلاج.
  • عطش شديد أو تبول كثير بشكل غير معتاد.
0 2025-12-02T16:00:26+00:00

الترمس من الأطعمة التي قد تساعد بشكل بسيط على خفض مستوى السكر في الدم، لأنه يحتوي على ألياف وبروتينات تبطئ امتصاص السكر، كما تشير بعض الدراسات إلى أن له تأثيرًا خفيفًا في تحسين حساسية الإنسولين، لكنه لا يغني أبدًا عن علاج السكري أو متابعة الطبيب.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • تناول كمية معتدلة من الترمس (نصف كوب تقريبًا) كوجبة خفيفة.
  • تجنب إضافة الملح الكثير؛ لأنه يرفع الضغط.
  • راقب مستوى السكر بعد تناول الترمس لمعرفة تأثيره عليك شخصيًا.
  • اجمع بين الترمس ونظام غذائي متوازن ونشاط بدني.

واحرص على مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظت أيًا من الأعراض الآتية:

  • هبوط شديد في السكر (رجفة، تعرّق، دوخة).
  • ارتفاع السكر رغم الالتزام بالعلاج.
  • عطش شديد أو تبول كثير بشكل غير معتاد.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب البديل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يساعد خل التفاح في علاج التهاب المفاصل؟ مقالات طبية
أدوية التخسيس تسرع الشيخوخة أخبار طبية
أضرار الترمس مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً