تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل توجد طريقة او تمرين بعينه لزيادة طول القضيب من ١ الى٢ سم ؟ و الطريقة المثلى لممارسة تمارين كيغل من حيث الوقت و الكيفية
16 مايو 2019
2679
هل توجد طريقة او تمرين بعينه لزيادة طول القضيب من ١ الى٢ سم ؟ و الطريقة المثلى لممارسة تمارين كيغل من حيث الوقت و الكيفية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-05-16T11:59:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طرق تطويل القضيب غير مضمونة، وتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
1
2019-05-17T06:19:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%87-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%89-1325727#answer-0
طرق تطويل القضيب غير مضمونة، وتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اريد طريقة او تمارين مجربة وفعالة لزيادة حجم القطيب علما ان حجم القضيب عندي 11 سم
سؤال من ذكر سنة 39
السلام عليكم. اعاني من الاحراج من طول القضيب في العملية الجنسية انا شخص اعاني من السمنة الزائدة وزني 125 ك...
سؤال من ذكر سنة
اسرع طريقة لزيادة طول و حجم القضيب
سؤال من ذكر سنة
هل توجد اقراص او كريم...تباع في الصيدلية لزيادة طول القضيب او سمكه.
سؤال من ذكر سنة
اريد تكبير القضيب الخاص بيا ماهي الطريقة الصحيحة و الكيفية الازمة
سؤال من ذكر سنة 27
هل هناك علاجات لزيادة طول القضيب طول قضيبي ١٠ سم
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد طريقة صحية وآمنة لزيادة طول القضيب
سؤال من ذكر سنة 30
هل هناك طريقة طبيعية فعالة لزيادة 4 سنتمتر من طول القضيب
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكمهل توجد طريقة فعالة لزيادة طول العضو الذكري
سؤال من ذكر سنة 20
عمري 16 طول قضيبي 13 سم هل هاذا طبيعي و هل هناك طريقة طبيعية لزيادة طوله في منزل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51615
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
42318
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13933
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين