هل تكفي للانجاب نسبة حيونات منوية حية و ميتة مع العلم اني ادخن ولا است

النسبة ليس مشكلة المشكلة في العدد المطلق للمنويات، والحد الأدنى اللازم للانجاب هو ٢٠ مليون . ويمكن تحسين الحالة بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.