تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تسبب العادة السرية خمول للجسم وارهاق وكيف يمكن تعويض الفيتامينات الناقصة علما ان عمري 22 واشعر بخمول بعد الطعام دائما واشعر بعدم التركيز ولدي صداع دائم والم في المفاصل والعضلات
15 يناير 2015
35690
هل تسبب العادة السرية خمول للجسم وارهاق وكيف يمكن تعويض الفيتامينات الناقصة علما ان عمري 22 واشعر بخمول بعد الطعام دائما واشعر بعدم التركيز ولدي صداع دائم والم في المفاصل والعضلات
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العادة السرية تحرم الجسم من موتد ضرورية للبناء ، تذهب لبناء المنويات المستهلكة، ما قد يسبب الضعف العام، ولتعيض ذلك عليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة اليومية، وتناول العسل وعسل الملكات، ويفضل التوقف عن العادة السرية.
2
2015-01-16 15:48:34
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-354694
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
العادة السرية تحرم الجسم من موتد ضرورية للبناء ، تذهب لبناء المنويات المستهلكة، ما قد يسبب الضعف العام، ولتعيض ذلك... اقرأ المزيد
العادة السرية تحرم الجسم من موتد ضرورية للبناء ، تذهب لبناء المنويات المستهلكة، ما قد يسبب الضعف العام، ولتعيض ذلك عليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة اليومية، وتناول العسل وعسل الملكات، ويفضل التوقف عن العادة السرية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يناير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
سلام عليكم لدي مشكلة نمو شعر الذقن ولدي خمول في جسم بشكل دائم والشعور في النعاس مع العلم انني امارس...
بسيطة! بعمل فحص للهرمونات! راجع اختصاصي غدد صماء.
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من رعشه ووخز في اليدين القدمين والراس مع ارهاق شديد طوال اليوم و ضعف نظر واحيانا خفقان وقد حدث...
بعد وقف العادة السرية، عليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وممارسة هوايات تشغل قوتك.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
كيف أتخلص من تأثير فيتامينات على جسمي حيث اتناولها بشكل مستمر من 4سنوات واشك أنها سبب في حدوث تنميل وضعف...
الفيتامينات عادة لا تسبب هذه الأْراض ، بل قد تكون العلاج لها، راجع طبيبك لمراجعة نوع وكمية هذه لفيتامينات.
سؤال من ذكر سنة 38
لدي ضعف انتصاب.وقلة احساس بالاثارة وتعب بعد العلاقة والم مفاصل في بعض الاحيان بعد الاستيقاظ وتيبس في الظهر بعد الانحناء...
هذه المعلومات غير كافية لنصيحة جيدة، ولا أعرف الحاجة لفيتامين د، أو ضرورة تناوله!! ولكني أنصح بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات والجينسينغ. والمأكولات البحرية.
سؤال من ذكر سنة 32
اعاني من الم ف الاكتاف وحرارة ف الجسم ومغص وشد ف الراس وسخونة وجيوب انفية أمارس العادة السرية من ١٦...
بطريقة أو أخرى نعم، توقف عنها ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك وسترى الفرق.
سؤال من ذكر سنة
انا كنت امارس العادة السرية بكثرة بدون اخذ مقويات فقد اصبحت اشعر بنقص القدرة على التركيز وضعف ذاكرتي والارتجاف البسيط...
آنت بحاجة إلى إعادة تزبيط جسمك،
١- الرياضة اليومية والمشي اليومي
٢- التغذية المتوازنة والتي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية والفيتامينات
٣- النوم الكافي والراحة الضرورية لإعادة بناء ما تلف.
سؤال من ذكر سنة
بعد ممارسة العادة السرية أصاب باكتئاب لأيام وربما اسبوع واكثر ولا ارغب بالخروج من المنزل او الحديث مع احد واصاب...
التفسسير العا=لمي هو الشعور بالذنب بعد إجراء العملية، نتيجة النق اجتماعي والتبشير الأخلاقي، والنظرة السلبية للموضوع. وعليك تقليل العادة والانشغال بهوايت تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة والاندماج مع الأصدقاء.
سؤال من ذكر سنة 26
بعد ممارسة العادة السرية دائما اشعر بدوار شديد وضيق في النفس ووجع في المفاصل مع اني لا امارسها بكثرة شديدة...
جسمك لا يستحمل هذا الجهد، وعليك التوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 27
دكتور وقفت العادة السرية منذ اسبوع لكن اريد حل ارجوك اعاني من وجع وشد وضغط وتنميل وضعف نظر دائم وإرهاق...
يمكنك تناول بعض مضادات الهيستامين بوصفة من طبيبك وعليك تقليل الألك وممارسة هوايات تشغل وقتك.
سؤال من غير معروف سنة 21
ال في البطن بعد الطعام الم المفاصل ارتعاش وضعف الاعصاب القلق كثرة التبول الدوار الاعياء الارهاق الشديد الم في الكتف...
عليك وقف العادة السرية أولاً، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وفحص البول ومرجعة طبيبك لتقييم الحالة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6776
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
52951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره