سلام عليكم لدي مشكلة نمو شعر الذقن ولدي خمول في جسم بشكل دائم والشعور في النعاس مع العلم انني امارس الرياضة بشكل دائم ولكن اشعر ان جسمي بحاجة لهرمون التستوستيرون كيف يمكن تأكد

بسيطة! بعمل فحص للهرمونات! راجع اختصاصي غدد صماء.

اعاني من رعشه ووخز في اليدين القدمين والراس مع ارهاق شديد طوال اليوم و ضعف نظر واحيانا خفقان وقد حدث هذا بعد التوقف عن العادة السرية ماهو السبب ولماذا حدث هذا وكيف اعيد اعصابي كما كانت بدون رجفه ماهي المكملات او الفيتامينات التي احتاجها ل اعاده الاعصاب كما كانت بدون وخز ورجفه وانا الان اتمرن كل يوم

بعد وقف العادة السرية، عليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وممارسة هوايات تشغل قوتك.وستتحسن بالتدريج.

كيف أتخلص من تأثير فيتامينات على جسمي حيث اتناولها بشكل مستمر من 4سنوات واشك أنها سبب في حدوث تنميل وضعف جسمي واعصاب وعدم تركيز وضعف انتصاب هل هناك دواء مضاد وهل تنصح بفحص كبد

الفيتامينات عادة لا تسبب هذه الأْراض ، بل قد تكون العلاج لها، راجع طبيبك لمراجعة نوع وكمية هذه لفيتامينات.

لدي ضعف انتصاب.وقلة احساس بالاثارة وتعب بعد العلاقة والم مفاصل في بعض الاحيان بعد الاستيقاظ وتيبس في الظهر بعد الانحناء لمدة دقيقة وخمول وحالة جزئية من الاكتئاب وتعب اثناء الضحك الطويل.ليس بامكاني اجراء تحليل فيتامين د.اشك بنقص فيه.وافكر في اخذ جرعة٥٠٠٠يومية لمدة شهر او شهرين.ارجو النصيحة لفعل الصح

هذه المعلومات غير كافية لنصيحة جيدة، ولا أعرف الحاجة لفيتامين د، أو ضرورة تناوله!! ولكني أنصح بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات والجينسينغ. والمأكولات البحرية.

اعاني من الم ف الاكتاف وحرارة ف الجسم ومغص وشد ف الراس وسخونة وجيوب انفية أمارس العادة السرية من ١٦ عام عمري الان ٢٩ مع تعكر مزاج احيانا وقلق هل للعادة دخل في ذلك

بطريقة أو أخرى نعم، توقف عنها ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك وسترى الفرق.

بعد ممارسة العادة السرية دائما اشعر بدوار شديد وضيق في النفس ووجع في المفاصل مع اني لا امارسها بكثرة شديدة (مرتين او 3 في الاسبوع) واحيانا اشعر ببرد شديد في الجسم يستمر لاكثر من يوم مع العلم اني عندي نقص شديد في فيتامين د فهل هو سبب المشكلة ولا في سبب تاني وايه الحل؟

جسمك لا يستحمل هذا الجهد، وعليك التوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

دكتور وقفت العادة السرية منذ اسبوع لكن اريد حل ارجوك اعاني من وجع وشد وضغط وتنميل وضعف نظر دائم وإرهاق وعدم القدرة على فعل شيئ بسبب الافراط هل يمكنك كتابة دواء لي للعلاج ارجوك

يمكنك تناول بعض مضادات الهيستامين بوصفة من طبيبك وعليك تقليل الألك وممارسة هوايات تشغل وقتك.

ال في البطن بعد الطعام الم المفاصل ارتعاش وضعف الاعصاب القلق كثرة التبول الدوار الاعياء الارهاق الشديد الم في الكتف يمتد للصدر ضعف العضلات فقدان للشهية اتبول ومن ثم اشعر برغبة بالتبول بعد فترة قصيرة عدم الرغبة بممارسة اي نشاط رياضي وبدني صداع خفيف امارس العادة السرية كل يوم اويومان

عليك وقف العادة السرية أولاً، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وفحص البول ومرجعة طبيبك لتقييم الحالة.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

هل تسبب العادة السرية خمول للجسم وارهاق وكيف يمكن تعويض الفيتامينات الناقصة علما ان عمري 22 واشعر بخمول بعد الطعام دائما واشعر بعدم التركيز ولدي صداع دائم والم في المفاصل والعضلات

Q: انا كنت امارس العادة السرية بكثرة بدون اخذ مقويات فقد اصبحت اشعر بنقص القدرة على التركيز وضعف ذاكرتي والارتجاف البسيط في يدي اليسرى والتعب فما هي الفيتامينات التي احتاجها

آنت بحاجة إلى إعادة تزبيط جسمك، ١- الرياضة اليومية والمشي اليومي ٢- التغذية المتوازنة والتي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية والفيتامينات ٣- النوم الكافي والراحة الضرورية لإعادة بناء ما تلف.

Q: بعد ممارسة العادة السرية أصاب باكتئاب لأيام وربما اسبوع واكثر ولا ارغب بالخروج من المنزل او الحديث مع احد واصاب بخمول وكسل شديد فما التفسير العلمي لذلك ؟ ماذا يحدث داخل الجسم

التفسسير العا=لمي هو الشعور بالذنب بعد إجراء العملية، نتيجة النق اجتماعي والتبشير الأخلاقي، والنظرة السلبية للموضوع. وعليك تقليل العادة والانشغال بهوايت تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة والاندماج مع الأصدقاء.

15 يناير 2015

37771

هل تسبب العادة السرية خمول للجسم وارهاق وكيف يمكن تعويض الفيتامينات الناقصة علما ان عمري 22 واشعر بخمول بعد الطعام دائما واشعر بعدم التركيز ولدي صداع دائم والم في المفاصل والعضلات

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

العادة السرية تحرم الجسم من موتد ضرورية للبناء ، تذهب لبناء المنويات المستهلكة، ما قد يسبب الضعف العام، ولتعيض ذلك عليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة اليومية، وتناول العسل وعسل الملكات، ويفضل التوقف عن العادة السرية.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 يناير 2015