هل الافراط الكثير في العادة السرية يسبب ضعف النظر

لا، العادة السرية لا تسبب ضعف النظر، ولا تشويش الرؤية، ولا ضعف الأعصاب، هذه واحدة من أشهر الخرافات الشائعة التي لا أساس لها من الصحة علمياً أو طبياً.

بما أن فحص النظر الذي أجريته أظهر أن عينيك سليمتان 100%، فهذا أكبر دليل يؤكد أن قدرتك البصرية لم تتأثر عضوياً، ويمكنك الاطمئنان تماماً من هذه الناحية.

الأسباب التي تؤدي لظاهرة تشويش الرؤية والإرهاق بعد الإفراط في العادة السرية غالباً ما تكون:

• الإجهاد البدني وإرهاق العينين: التركيز الطويل في الشاشات (الهواتف/الحواسيب) في إضاءة خافتة أثناء الإفراط في هذه العادة يسبب جفاف العين وإجهاد عضلاتها، مما يؤدي لمشاهدة ضبابية مؤقتة (تشويش).
• القلق والضغط النفسي: الشعور بالذنب، أو الخوف، أو التوتر الشديد يرفع من هرمونات الإجهاد (مثل الكورتيزول والآدرينالين)، مما يؤدي لشد عضلات الجسم (بما فيها عضلات العين) والتسبب في تشوش مؤقت بالرؤية أو شعور بالدوخة.
• قلة النوم والأرق: الممارسة المفرطة غالباً ما ترتبط بالسهر وتأخر ساعات النوم، مما يرهق الجسد والأعصاب.

العادة السرية لا تسبب تلفاً أو ضعفاً في الجهاز العصبي، الشعور بالوهن، أو الارتخاء، أو ترعد الأطراف بعد الممارسة هو رد فعل طبيعي للجسم نتيجة تفريغ الطاقة العصبية والجهد العضلي أثناء قمة النشاط الجنسي، يليها إفراز هرمونات تسبب الاسترخاء والرغبة في النوم (مثل البرولاكتين). هذا إجهاد وقتي وليس "ضعف أعصاب" دائم.