مند اشهر او تقريبا وانا عندي ضعف فالانتصاب ولكن لدي انتصاب صباحي ولكن

ان كنت تُمارس مع زوجتك بالحلال ....فانه يوجد عليها دور رئيسي في العمليه الجنسيه اعمل على اطالة فترة المداعبة باللمس والمداعبة والتقبيل

الغالب أن الحالة نفسية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.