مقبلة على الزواج اسمع كثيرا عن خطورة الافراط في الجماع لدي اسئلة من فض

الإفراط في العادة السرية هو الذي يسبب الأضرار. وكذلك الإفراط في الممارسة الجنسية العادية. أما لماذا. فأنت تعرف أن الجسن قادر على بناء كمية معينة من المنويات في اليوم، والممارسة التي تتطلب إفراز كمية أكبر من الموجود ، تؤدي إلى تعب نفسي ناجم عن عدم قدرتك على تلبية الرغبة والوصول إلى الإرجاز.، وبذل جهد أثناء الجماع لمحاولة تنزيل كمية غير موجودة أصلاً يسبب تعباً جسمياً ايضاً.فالاعتدال هو سيد الأحكام.

هذا ضعف انتصاب ممكن علاجه بتناولك الاطعمة التي لها تأثير ايجابي علی القدرة الجنسية كالاسماك، العسل، حبة البركة. ايضا ممكن ان تتناول الفاياغرا 50 ملغرام ساعة قبل الجماع. والعقاقير التي تحتوي علی مجموعة الفيتامينات والجنسنغ

الغالب أم الموضوع نفسي، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

الجماع ينشط الدماغ لأنه ينشط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم إلى الدماغ، هذا إذا تم باعتدال!! أما العادة السرية والتي تتم عادة باسراف ومن قبل شباب يكونون في مرحلة نمو وبحاجة لكل سعر حراري ومادة مغذية وليس لديهم تغذية جيدة أو اهتمام عائلي،ويتعرضون لنقص المناعة الجسدية ويتعرضون لوضع نفسي سيء وشعور بالذنب ، فإن الأمر مختلف.أليس كذلك؟؟

باعتقادي انه لا يوجد عندك مرض عضوي يحتاج الى كل هذه الافكار والوساوس يا عزيزي كن صاحب اراده وتخلى عن ممارسة هذه العاده القبيحه هذه نقطة البدايه وهذا حوالي 90 بالمئه من الحل حسن نوعية الغذاء الذي تتناوله

هذا من حسن حظك لتنتبه لتردي حالتك، الأفضل عدم العودة إلى ممارسة العادة، بل العودة لممارسة الرياض بأنواعها والتغذية المتوازنة.

الطول العادي من ٨-١٨ سم، وربما يجب فحص الهرمونات الجنسية لتقييم الصحة الجنسية، راجع اختصاصي مسالك بولية.

عادي في عمرك، أنصحك بتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضةوالاندماج مع الأصدقاء وكلما قللت العادة يكون أفضل.

كل الرياضات مفيدة ، المهم مارستها بدل العادة السرية، وستتحسن بالتدريج، والاختلام شيء فيزيولوجي، حسب حاجة الجسم، فلا داعي للقلق، يمكن تقليل الأكل بشكل عام وخاصة قبل النوم

ما سمعته ليس دقيقاً، وجمي خلايا الجسم قابلة للتجدد ، ولكن تحتاج لأوقات مختلفة. والأعصاب تحتاج لمزيد من الوقت. عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.